Saludables ✔️Dulce ✔️#caminodesabores ☺️

Deliciosas y saludables

Intentó ser barras de cereales, pero algo salió mal (o muy bien!) y terminó siendo una deliciosa granola

La receta la saqué de un blog y me encantó. Le modifiqué algunas cosas para hacerlas aún más saludables y quedaron buenísimas.👉Son sin gluten (utilizar avena y harina certificada).👉Para hacerlas veganas reemplazar el huevo por 1cda de semillas de chía o lino hidratadas en 3cdas de agua durante 15 minutos.👉Yo las endulcé únicamente con la banana, podés darle más dulzor con el endulzante que prefieras.👉Podes usar las semillas y/o el fruto seco que tengas en tu casa

#nuevoshábitosLa consigna esta vez es tratar de consumir más vegetales y es algo que ya venimos realizando.Tratamos de comer mayor cantidad de vegetales, reemplazando carnes... para eso trato de equilibrar los nutrientes. Entonces busco opciones y dependiendo de lo que tenga invento alguna receta. Esta quedo buena de sabor, la textura debo mejorarla.

En casa nos apetece mucho, la gran variedad de ensaladas.

Solo vas a necesitar 2 ingredientes: 2 tabletas de chocolate “de taza” o usualmente vendido para derretir (por ejemplo el marca Aguila que es el que yo uso) y el fruto seco con el que quieras rellenar. Si es que los queres rellenar.Y luego vas a necesitar moldes de silicona para bombones o mini donitas. Se puede hacer con moldes de plástico pero con los de silicona te aseguras poder desmoldarlos bien.Mi experiencia derritiendo otro tipo de chocolates más comerciales (tienen más contenido de leche y azúcar y menos del 15% de cacao) es que no derriten bien. Por lo tanto me manejo con el Aguila que es algo más amargo porque si bien tiene azúcar tiene más del 50% de cacao.

#DelantalGlobal2024#recetasdedesayunosEste desayuno me sorprendió por lo rico que queda.Es tan fácil de hacer, solo debemos mezclar todos los ingredientes la noche anterior y para la mañana tendremos un desayuno muy nutritivo y saludable. Por eso se le dice avena nocturna, porque la preparamos por la noche.Se debe dejar reposar la avena al menos 3 horas antes de consumirla, pero lo mejor es dejarla toda la noche y cuando nos levantamos es solo agarrarla de la heladera.También podemos hacer más cantidad y tener pronto para dos o tres desayunos, así adelantamos trabajo.Se pueden usar las semillas, frutos secos o fruta natural que queramos, haciendo combinaciones distintas cada vez.

La consigna de esta semana, #hoypasta me llevó a mi infancia, papá hacia ensaladas de fideos, no especialmente esta pero si muy parecidas.

#vianda#DelantalDoradoIdeal para la merienda de los chicos es una opción rica y rendidora .😊

#PlanDetox Cuando todavía falta mucho para la cena y hay que esperar. Válido tanto para entrecomidas como para desayuno o merienda.