Galletas de avena y plátano
Laura AO @laurie
Galletas saludables con sólo 3 ingredientes. La textura es blanda, no es como una galleta crujiente. Apto para bebés con los alimentos introducidos. BLW / vegano
Galletas de avena y plátano
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maria jose“Están ricas!!😋” -
Nuria_Es“Me encanta esta receta por lo fácil y sana que es!! Además, se aprovechan esos plátanos que quedan siempre maduros. La repetiré a menudo! Muchas gracias!!!” -
poblesecandrea@gmail.com“Yo les agregué nueces y almendras muy picadas y a una parte Colacao” -
Isa Belita“Con plátano, avena, espelta y almendras ralladas. A mi bebé le han gustado y a mí, más. 😊” -
amaia“✌🏻creo que me faltaron copos y una pregunta¿que hacer para que no se peguen al darle la vuelta?me ha costado mucho pero me quedaron ricas” -
Laura Román Salellas“Muy ricas! Les añadí un huevo, un chorro de esencia de vainilla, canela y una vez puestas en el papel de horno, he espolvoreado por encima un poco de panela... Increíbles!!”
Galletas saludables con sólo 3 ingredientes. La textura es blanda, no es como una galleta crujiente. Apto para bebés con los alimentos introducidos. BLW / vegano
Paso a paso
- 1
Chafar los plátanos con un tenedor hasta hacer puré.
- 2
Mezclar con copos de avena hasta conseguir una textura ni demasiado sólida ni demasiado líquida. Añadir canela. Opcionalmente se pueden añadir semillas de chía u otras.
- 3
Formar las galletas encima de papel de horno. Hornear a 180°C unos 15 min hasta que estén doradas.
- 4
Edito para compartir algunas variaciones. Las que se ven en la foto: las claritas llevan solo avena y plátano, las intermedias también canela, y las oscuras cacao puro y pasta de dátiles. Con imaginación se pueden preparar miles variaciones!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura AO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/4493303
Me encanta cocinar, y aunque muchas veces no tengo el tiempo que me gustaría, siempre intento sacar un huequito para probar cosas nuevas. Busco inspiracion, trucos y recetas saludables, intentando evitar en lo posible ultraprocesados, azúcar... en mi día a día. Un gran reto que debería ser sencillo, simplemente comer comida "real" !!!Me encanta viajar y uno de los grandes placeres de los viajes es poder probar la gastronomía de aquellos sitios que visito.Perfil en MyRealFood:¡Mira mi perfil @laurieRealfooder en MyRealFood! https://link.myrealfood.app/user/vnCzvTbkS7vG4G6F8
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Simplemente poniendo plátano y avena quedan ricas, pero yo esta vez añadí más ingredientes por cambiar
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Son mis galletas favoritas!! Muy sanas y sencillas de hacer. Siempre salen bien y así aprovechas esos plátanos que se quedaron "feos" en el frutero.Si es posible utilizar productos procedentes de la agricultura ecológica para hacerla más sana aún.Si añades frutos secos y/ o cacao también quedan muy ricas.
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Tenía plátanos maduros y pensé que hacer con ellos y recordé esta receta fácil sana y que no engorde mucho 😅...Te dejo el enlace al vídeo de como lo hice en mi canal de youtube : ROCIO RECETAS TUNEADAShttps://youtu.be/T9QlhDa5-zQPuedes echar en vez de nueces si tienes alérgia , gotas de chocolate, fruta deshidratada, pasas, etc.....
Más recetas
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Comentarios (4)
Tengo un bebé de 8 meses, y otro de 32M, me parece buena idea para darle cereales y fruta, con la leche, o para llevar en el bolso. ¿Como se conservan?¿Cuanto tiempo se pueden comer? Gracias.