Masitas de palta y frutos secos sin azúcar y sin horno!

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Masitas de palta y frutos secos sin azúcar y sin horno!

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Ingredientes

24 masitas
  1. 100 grcastañas cajú
  2. 300 grmaní tostado (también pueden usar almendras
  3. 100 grnueces
  4. 2 cdsstevia
  5. 5 cdscacao en polvo
  6. 1/2palta grande
  7. 15dátiles
  8. 100 grChocolate 70% cacao para derretir (opcional)
  9. 3 cdsleche descremada (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Colocar los dátiles en agua tibia por 30 min para ablandarlos y procesarlos mejor

  2. 2

    Procesar el maní y las castañas hasta conseguir un polvo fino. Agregarle el cacao, stevia y volver a procesar. Apartar la mezcla

  3. 3

    Procesar ligeramente las nueces. Deben molerse ligeramente. Apartarla para decorar

  4. 4

    Procesar los dátiles luego que estén blanditos. Luego agregarle la palta y volver a precesar

  5. 5

    Integrar la mezcla anterior a los frutos secos procesados. Mezclar bien. Debe quedar una masa que se puede moldear con las manos. Si le falta consistencia podemos agregar más cacao

  6. 6

    Expandir en placa siliconada y/o separador de alimentos debajo y expandir bien. Derretir el chocolate en el microondas con la leche y verter por encima de la preparación. Decorar con las nueces. Colocar en la heladera por 1 hr, cortar y a disfrutar!

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Soy médica apasionada por mi trabajo y por ofrecerles a mis pacientes la mejor calidad de vida posible.Si te interesa recibir consejos de salud puedes encontrarme en facebook o instagram como Vida saludable con mi Doctora
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