Tarta de atún
Como seguimos en plan bajar colesterol y triglicéridos hoy cenamos una tarta de atún: tienen omega 3 y le agregue en la base salvado de avena (para aportar fibra soluble)
Tarta de atún
Como seguimos en plan bajar colesterol y triglicéridos hoy cenamos una tarta de atún: tienen omega 3 y le agregue en la base salvado de avena (para aportar fibra soluble)
Paso a paso
- 1
Saltear la cebolla y el morrón en una sartén con rocio vegetal hasta que estén doradas.
- 2
Abrir las latas de atún, excurrirlas y colocarlas en la sartén.
- 3
Cortar los tomates peritas bien chiquititos (yo le saco las semillas)
- 4
Saltear todo hasta que el tomate se ablande
- 5
Poner rocio vegetal en una tartera, poner un disco de masa y agregarle salvado de avena al piso de la tarta
- 6
Poner el relleno y tapar con otro disco
- 7
Horno medio por 30 minutos.
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