El fin de semana por Instagram conocí a la Nutricionista Cecilia Bas que proponía un reto de 5 días, y para quienes me conocen (aunque estuve ausente unos días ) casi siempre acepto los retos o desafíos y este me intrigaba porque hasta el lunes no sabía de que se trataba; así que me dije : por qué no?Me puse en contacto con Cecilia, me sumé al grupo de whatsaap y ayer recibimos esta primera receta.Entonces por privado le comenté que tengo el honor de pertenecer a esta Comunidad que crece día a día y la invitaba a formar parte de ella, le compartí mi perfil y hoy le pedí permiso para subir las recetas del reto; ya que ella no comenzó aún a publicar , sí tiene su perfil que es Cecilia Bas Nutricionista y aquí les voy a compartir las recetas de ayer y hoy.Vamos por la alimentación saludable ; que en este reto son meriendas o desayunos, por qué no?

Me agarre vicio con el jugo de manzana en caja, buscando una manera de cortar con el vicio y tomar algo más sano es que surgió este jugo. No me quedó igual al de caja obvio, pero me gustó más, me dura menos que la caja 🤣 pero por lo menos es sano sano.

Quería agregarle un sabor distinto al pan y que mejor que verduras y semillitas para aportar muchas vitaminas. Que lindo mimar al cuerpo!

#meriendacasera Estas galles deliciosas son de @mateamargo ; Lucía tiene una colección de recetas de "galles" que no sé con cuál quedarme; pero para la merienda de ayer (en realidad eran para el desayuno especial de hoy, cómo festejo de 43 años de casados 😍😍), igual llegaron y aún tenemos para invitar 🤭 pero no se demoren 😂😂Quedan crocantes por fuera y en su interior una delicada textura que no llega a ser muy tierna ni tan crocante 😉Quedaron muy ricas🤗

#compartimoslanavidadOtra versión de mi torta de pomelo. Lo hice más grande porque usé un molde de budín que mide 30x15. También se puede hacer en un savarín o en molde redondo de 24 cm. de diámetro.

Café frío para este verano muy caluroso

#desayunosaludable #buenaenergia #vegano #singluten 💪💪 Buenos días ¿Cómo están? Hoy estaba con ganas de un desayuno diferente, porque aún no salgo del café con leche ya que en Montevideo aún hace frío y me cuesta 😅 pero buenooo, ¡hay que arrancar! Les comparto mi receta

Para una merienda rica y saludable estas galles son ideales

Para este frío que se vino de repente viene muy bien una rica polenta para calentar el cuerpo

#plandetox

Estaba con ganas de algo fresco para estos calores y se me ocurrió algo bien saludable, aprovechando el último trozo de melón que tenía en la nevera 🤗

Lo que me inspiró a hacer esta simple receta es una tremenda gripe . Tos, fiebre , dolor de garganta y resfrío ...me inspiraron a intentar levantar mis defensas en base a vitamina C . #mercado