Canasticas de plátanos relleno de ensalada de atún

Para un almuerzo ligero y saludable, el jugo es el básico: pepino+manzana verde+ espinaca+limón

Precisaba hacer algo saludable y rápido.. surgió esta ensaladita.

#globalcookpadgames2024#Proteína vegetal.La ensalada de quinoa con atún es una comida rápida y sana , es un plato muy fácil de hacer y de un sabor fresco y ligero qué lo hace irresistible Es un plato resaludable.La quinoa roja que fue la que use; tiene muchas proteínas y puede aplicarse en sopas ; ensalada( como en este caso) pizzas , etc etc.🥑🐟🍋

#Compartimoslanavidad#DesafioFIT#Dia25Siguiendo la consigna de un plato diseñado con muchas verduras y menos carbohidratos y proteínas este almuerzo se llenó de color

Cocine algo sencillo y rápido con algunas cosas que tenía en casa muy rico para el almuerzo

Hola grupo! Calor en Montevideo , así que pasada fugaz por la cocina. No es una receta, es solo compartir mi plato y cada uno le quita o agrega lo que le guste

Cuando hace calor y no tenés muchas ganas de elaborar, podés solucionar con un plato rápido, nutritivo con lo que tenés en casa .Cómo plato único da para 3 porciones .

Simple, sabroso, liviano y nutritivo. Con un poquito de cada ingrediente podemos almorzar algo rico y sin culpas.#menusemanal

Receta de mi mamá de todas las navidades

Casi siempre para el almuerzo preparo ensalada, además de que es liviana y fresca, puedo preparar algo rápido y que lo puedo pre-preparar jaja porque muchas veces preparo todo en la mañana mientras armo el mate y al medio día solo me toca unir y condimentar todo

Algo rápido y fresco

Almuerzo rápido y fresco con lo que había en casa.

Mientras hierven los huevos se prepara el resto. Un rico y nutritivo almuerzo en 20 minutos

Buscaba preparar un almuerzo ligero .

No había visto las recetas de ensaladas con atún hasta que entre a publicar la mía 🫣 pero la ensalada con atún es súper fácil y rica. Además de que cada uno puede agregar más o menos ingredientes. Aquí mi receta de hoy. Para cenar rico, rápido y fresco.#DelantalGlobal2024#Recetasconatun

Parte de mi almuerzo de hoy🤤! Amo comer ensaladas que cosa más rica , usé palta lechuga tomate y cuscús

Un almuerzo fresco para los días de calor y saludable 😊

Una ensalada rapidísima y muy sabrosa !!

Un plato saludable, fresco y de fácil preparación para los días de altas temperaturas.

Queriendo sorprender a la familia con algo rico y nuevo, salió ésta riquísima receta! Felices todes!

#pintamosnuestracocinadecolores. #ebook2025. Deliciosa y muy fresca para estos días de calor, rápida, para almuerzo o cena.

#manzanas#lomodecerdo#carré#solomilloUn plato agridulce muy rico!!! Fácil y rápido de hacer.

Poco tiempo? Acá está la solución!! Es mi aliado me ha salvado en varias ocasiones, simple de hacer y tarda unos minutos nada más y además de sano es súper rico! #mercado

#Mercado. Muy fácil rápido de preparar poco ingredientes.

Cuando tengo poco tiempo para cocinar, mi salvación (para comer rico y evitar la comida comprada) siempre es una buena ensalada completa con fideos integrales.¿Qué busco que tenga para que sea completa? Todos los macronutrientes que un plato balanceado necesita:-proteína (en este caso del atún, principalmente)-carbohidratos complejos (pastas, hummus y verduras)-grasas saludables (palta)Ni que hablar de la fibra que aportan las pastas integrales y las verduras.Ah, y buen indicador de un plato completo son los colores 🤗🌈

Para acompañar carnes, es muy fresca, rica y nutritiva.

La verdad que la pionera fue Fer en la cocina, la vi a esta receta quede maravillada , y dije la tengo que probar, así que hoy salió almuerzo exprés y muy rico

Las bruschetas son la salvación cuando llega algún invitado de sorpresa, cuando querés armar un aperitivo diferente o incluso un almuerzo veraniego.#mejordetemporada

Puede haber algo más rico y fácil, que preparar una deliciosa ensalada con variados colores y sabores.

Es un plato muy rico, rápido y fácil.