Salteado de quinoa con carne picada
Continuamos con la #DianaDeIngredientes !!! Un plato súper sencillo, sano y muy muy rico. Para una receta de diario es ideal!
Salteado de quinoa con carne picada
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IVJ89“#cooksnapdeldia me ha venido muy bien tu receta 👏👏👌👌 no sabia que hacerme y hemos tirado de guardados🤣🤣Le he añadido un huevo por meterle mas proteínasMuy rica!!! Muchas gracias!! 👌👌👍👍😋😋” -
Mili“Muy rico” -
Raquel“Muy rica!! Seguro que repetimos.Yo le hice unos pequeños cambios, le puse pavo en lugar de cerdo y añadí calabacín y pimiento rojo.” -
Maria.86“Esta muy bueno!! En vez cayena le puse comino” -
Marta“Salió buenísimo. Le puse un solomillo de pavo troceado porque no tenía carne picada 😅”
Continuamos con la #DianaDeIngredientes !!! Un plato súper sencillo, sano y muy muy rico. Para una receta de diario es ideal!
Paso a paso
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Comenzamos por poner la quinoa a cocer. Siempre el doble de agua que de quinoa, ponemos una pizquita de sal y a hervir unos 20 min hasta que la quinoa este hecha y el grano abierto
- 2
Mientras vamos con el resto. Picamos la cebolla finita y la ponemos en la sartén con una gotita de aceite a fuego medio hasta que esté blandita. Entonces la ponemos en un lado de la sartén y añadimos la carne picada
- 3
El brócoli yo ya lo tenía hecho al vapor, sino lo pones en un recipiente lo tapas con papel film y al micro unos 6-7 min. Entonces se añade a la sartén con el resto de ingredientes. Salpimenta, añade también la cayena y la soja.
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Cuando ya tengas cocida la quinoa solo hay que añadirla a la sartén para que se mezcle bien y coja todos los sabores. Entonces añadimos el tomate rallado (puedes usar frito pero yo prefiero natural para reducir las Kcal)
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Damos un par de vueltas más y servimos!!! Espero que os guste!
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#rápidas Esta peparación fue una idea de mi hija y quedó tan sabrosa que por eso la guardo. En realidad la preparó ella. Por eso no hay muchas fotos detalladas del paso a paso. Subo la receta con autorización de Marie Anne su autora. Ella la preparó mientras yo le daba la comunión a mi anciana madre. Por eso doy fe que fue muy rápida de hacer la receta.
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