Ideales para una tarde de té. #mirecetario

#DelantalGlobal2024+#Recetasconfrutossecos Las tortas con frutos secos son muy elegidas porque a la clásica esponjosidad de los bizcochos se suman los crocante de frutos secos con dulce de leche es una elección maravillosa porque ambos maridan a la perfección. Esta es una opción muy rica para desayunar un trocito todo los días con un rico café con leche. ☕️🥛😋

Sale 1 budín grande o 2 chicos

Es perfecto para acompañar con mermelada de manzana, lino y chía. En mi perfil la receta. También le unté mantequilla de maní.

El mejor budín que he probado, que nunca me falla y que es muy fácil de hacer 💛 he cambiado la mandarina por naranja algunas veces y queda muy rico también

Hice una receta de @gramar09Le Cambié algún ingredientes.

Y por fin me saqué las ganas de probar la harina de algarroba 😅, quería comenzar a cocinar con ella porque no tiene gluten! El sabor me pareció bastante pasable aunque no les diría que delicioso (aclaro que no me gusta mucho el chocolate y menos su sabor fuerte, pero al que le guste seguro los waffles les encantarán)Entre los principales beneficios de la algarroba se destaca su función para rebajar los niveles de glucosa en sangre y regular el sistema cardiovascular.Asimismo, la fibra que contiene regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento. También fortalece el sistema inmune.Por otro lado, se le atribuyen propiedades para combatir el cansancio, por lo que se recomienda a personas que realizan una alta actividad física.Además, las harinas elaboradas a partir de la algarroba pueden ser consumidas por personas celiacas, con todas esas propiedades vale la pena probarla y seguramente estaré compartiendo más recetas con ella! Me basé en la receta de Luciana cambia por lo sano tiene en su perfil muchas recetas saludables por si quieren verlas!

Nuevamente remarco la diferencia entre dietético y light ya que esta receta si bien no tiene azúcar de mesa si tiene harina y otros carbohidratos. Se adapta la receta con harina integral ya que es un tipo de harina con bajo índice glucemico (es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar la glicemia en sangre) tiene un valor de 40 mientras que la harina de trigo y otras rondan en los 70 lo que se denomina IG(índice glucemico)alto