¡Fainá! A la sartén! Apta DMA #F3
Sigo probando recetas para estar saludable. Hago la dieta del Metabolismo Acelerado. La última dieta de mi vida! 🙋🏼♀️
¡Fainá! A la sartén! Apta DMA #F3
Sigo probando recetas para estar saludable. Hago la dieta del Metabolismo Acelerado. La última dieta de mi vida! 🙋🏼♀️
Paso a paso
- 1
Agarro la licuadora y pongo la harina de garbanzos más el polvo de hornear apto (está en otras de mis recetas)
- 2
Agrego 2 claras, la sal, la pimienta y la cebolla deshidratada.
- 3
Agrego el agua y licúo hasta integrar los ingredientes.
- 4
Dejo descansar la masa en heladera 2 horas. Si estás apurada podés hacerla en el momento.
- 5
Caliento bien la sartén antiadherente, luego la dejo en fuego mínimo y pongo pequeñas porciones de masa.
- 6
La das vuelta con una espátula para teflón y a disfrutar! Yo la como con ensalada. Ya que la harina de garbanzo es PROTEÍNA VEGETAL. En Fase 3 de Dieta del Metabolismo es genial para almuerzo y/ ó cena. No se puede usar en los snacks o colaciones para las que hacemos la dieta.
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