Garbanzos al horno • Snack saludable
Picoteo saludable y muy rápido de preparar.
¡Una delicia para niños y mayores!
Garbanzos al horno • Snack saludable
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Miguel Ferrer Alberich“Descongele una bolsa grande de garbanzos cocidos y no sabía qué hacer. Buen aperitivo y al gusto de cada uno.” -
Juliet's Sweet Creations“Se me quemaron un poquito, pero han quedado más crujientes jajja 😂 gracias por tu receta, repetiré sin duda” -
Lorena“Muy buenos!!! Repetire:) la recomiendo y muy facil es un buen picoteo sano” -
Lavidaesmaravillosa. (Amparo)“Muy bueno. Yolos he hecho de nuez moscada,curry y pimentón dulce. Sabroso!!”
Picoteo saludable y muy rápido de preparar.
¡Una delicia para niños y mayores!
Paso a paso
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Lo primero que tenemos que hacer es precalentar el horno a 170º.
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Lavamos y escurrimos bien los garbanzos, quitando las pieles sueltas que puedan haber.
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Colocamos los garbanzos en una bolsita apta para alimentos o en un bol (yo utilizo la bolsita porque se mezclan mejor) y añadimos un par de cucharadas de AOVE y las especias que hayamos elegido. Yo utilizo comino, curry y pimentón, pero podéis utilizar vuestras favoritas. Mezclamos bien hasta conseguir que todos los garbanzos estén bien impregnados.
- 4
En una bandeja apta ponemos un poco de papel de horno, esparcimos bien los garbanzos por la superficie y horneamos 30 minutos a 170º y moviéndolos de vez en cuando para que se hagan bien.
- 5
Una vez transcurridos los 30 minutos sacamos nuestros garbanzos del horno, dejamos enfriar un poco y... ¡a disfrutar!
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Vídeoreceta: https://youtu.be/e6XBepkiycY💪¿Te atreverías a probar una nueva manera de picar entre horas de una forma saludable? Pues vamos a especiar unos garbanzos y los hornearemos hasta que queden crujientes.👩👧👦De esta forma crearás un nuevo hábito para tomar legumbres, especialmente para los niños, les encantará y evitarás que tomen otros productos de snack procesados.📆Además si los conservas en un tarro bien cerrado duran mucho tiempo.📌Las especias que he puesto las puedes cambiar por las que quieras y si te gusta el resultado sube tu receta modificada y así nos das nuevas ideas con tus propios garbanzos.#weekendreto #Alfombrarojacookpad #delantaldorado
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