#DesafíoFIT#Dia12Tenía ganas hace rato de armar un smoothie así porque las fotos que veía eran encantadoras! Una merienda contundente y no precisa más nada.

#Frutilla !!!! Si no están a dieta como yo, recomiendo que agreguen azúcar a su gusto para un postre dulce 🤤

Buen viernes para todos!!! Estos tipo panquequitos se convirtieron en uno de mis desayunos predilectos. Rápidos de hacer( con licuadora) y vamos sumando o restando ingredientes. No uso ni siquiera bowls!!!!

este es últimamente mi desayuno diario ya que no cuento con mucho tiempo. es saludable, nutritivo, ideal si se suele hacer deportes temprano.

El porridge es uno de los desayunos más sanos y saludables para las personas que llevan una vida activa.El llamado porridge o las gachas de avena es una receta tradicional de origen celta que se suele consumir en el desayuno y que consiste en un tipo de puré espeso y grumoso hecho con avena y que generalmente se calienta en leche o agua. Normalmente, el porridge se prepara con avena, aunque también se puede hacer con otros tipos de alimentos base como el arroz, la quinoa o la mandioca.Esta es una receta dulce muy energética, nutritiva, además de deliciosa. Aporta energía de fácil asimilación y tiene un alto contenido en proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc.

•~ Se vienen los días de calor como hoy por ejemplo , y que mejor idea para incorporar fruta a nuestro cuerpo que con este delicioso smoothie 😏💕

El dulce de leche es algo que destaca a Uruguay, y hoy en su día, les traigo una receta vegana y sin azúcar. #FDU #caminodesabores

Una receta especial si querés comer algo dulce, pero que no contenga azúcar. Además es sin harina de trigo.

Hoy el clima ayudo para una merienda fresquita. Así que me surgió esto viniendo en el ómnibus hasta mi casa 🤭

#paraprincipiantesUn clásico, la crema catalana un postre sin tacc de la mano de la fécula de maíz.La crema es un postre con caramelo que se come con mucha asiduidad es una crema o manjar elaborada con fécula de maíz , leche azúcar y huevo.Es un apto.para toda ocasión

Una opción vegana y mucho más sana que la leche de vaca para nuestra dieta. Si lo hacen con esta cantidad les quedará una leche vegetal con una textura sedosa, muy parecida a la leche de vaca.

Son ideales como snacks para el trabajo o estudio. Muy fáciles de hacer. No llevan horneado. Si te gustaría ver más recetas fáciles, saludables y consejos de salud visita en instagram o facebook: Vida saludable con mi doctora