Los lunes, son medio pesados para arrancar siempre 🤦‍♀️ así que hoy quería hacer algo liviano, rápido y sobre todo rico! Me inspiré en la receta de @fernanda y nos encantó 🤩 le hice algún que otro arreglo y listo 🎉

Una idea de cena liviana y fresca, ideal para los días de verano. La cena en 5 minutos y sin prender la cocina.👌👏

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

Cena rapidita

Con estos calores, es importante nutrirse con alimentos frescos, que mejor que un almuerzo o cena ligera pero nutritiva.

Le pueden poner más cosas, como lechuga, guacamole, cebolla y de más.

#DelantalGlobal2024+#RecetaconatunSiguiendo la consigna acá hice esta rica ensalada, la cual debido desde el atún🦈 con , sobre todo encontramos vitaminas y minerales y contiene nutientes como VITAMINA De VITAMINA B12 SELENIO Y YODO, que desempeñan papeles fundamentalmente en la salud O sea y NEUROLOGICA.Además es una muy rica ensalada como para un almuerzo, o cena 🍽

Llegué tarde de trabajar y resolví esta cena en pocos minutos! Deliciosa y saciadora😋

#globalcookpadgames2024#Proteína vegetal.La ensalada de quinoa con atún es una comida rápida y sana , es un plato muy fácil de hacer y de un sabor fresco y ligero qué lo hace irresistible Es un plato resaludable.La quinoa roja que fue la que use; tiene muchas proteínas y puede aplicarse en sopas ; ensalada( como en este caso) pizzas , etc etc.🥑🐟🍋

Para la vuelta de la playa!!😁👌👌🍅🥕🥬