Desayuno de chía, yogur, avena y fresas
Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.
Desayuno de chía, yogur, avena y fresas
Lo dejas preparado la noche antes y tienes un superdesayuno para disfrutarlo por la mañana.
Paso a paso
- 1
Usa un vaso o un tarrito de cristal con tapa. Pon una cucharada de semillas de chía con un chorro de agua y deja unos 10 minutos hasta que se pongan más gorditas.
- 2
Mientras se hinchan, corta y aplasta las fresas aparte. Añádeles un poco de canela y miel (y remuévelas).
- 3
Cuando el chía se haya hinchado, añade al tarro los copos de avena, el yogur y las fresas.
- 4
Mezcla todo bien, tapa el tarrito (si es un vaso tápalo con papel film transparente) y guárdalo en la nevera toda la noche.
- 5
Por la mañana le echo un poquito de coco rallado, pero el topping va al gusto, ¡y según el día! Puedes echarle otras cosas: semillas de diversos tipos, añadir otro tipo de fruta, frutos secos... ¡o lo que se os ocurra!
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