Un amigo me trajo la flor de Jamaica de Venezuela, se la pedí porque hablaban de sus propiedades y beneficios. Resulta que me hice el agua de Jamaica y las flores quedaron para tirar..y como no me gusta tirar nada...dije: "voy a probar hacer mermelada" y me quedo barbara! así que no deseché nada de nada!

Este licuado es una bomba de beneficios para nuestro cuerpo. Con potentes efectos desintoxicantes, rico en fibra y antioxidantes ayuda a bajar de peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre. También calma el hambre en los momentos de ansiedad, ya que genera saciedad y reduce el deseo de ingerir dulces y grasas. Adelgaza.

Los champignones tienen múltiples beneficios nutritivos (contienen proteínas, vitaminas, minerales, fibra) entre los que se destacan que son bajos en calorías, favorecen el sistema inmunológico, son antioxidantes, contribuyen a regular la presión arterial y a disminuir los niveles de azúcar en sangre.

• La flor de plátano o flor de banano (Musa × paradisiaca), a veces conocida como bellota, es una flor considerada como alimento en algunas cocinas del sur de Asia y del Sudeste asiático. Se cocina como una verdura; bien sea crudas en ensalada, al vapor, frita o guisada en diferentes sopas, curris... etc. Su sabor es comparable al de la alcachofa, y al igual que esta, sus partes comestibles son las partes carnosas de las brácteas y el corazón.[4] Otros lo asocian al sabor de los brotes de bambú.[5] Se encuentra en el extremo del tallo (raquis), donde acaban los frutos. Se puede encontrar como ingrediente habitual en las gastronomías china, filipina, japonesa, indonesia, mianmareña, tailandesa y esrilanquesa.

#Colores Nueva semana, nueva líder :Marion , tarde calurosa así que decidí hacer una ensalada de frutas para 4 aprovechando que hay que hacer recambio. Estos son los colores que tengo en casa, manos a la obra 💪👌🤩👍

#DesafioZerowaste quise cambiar mí desayuno por un rico licuado saludable que no tiene agua fría ni hielo, solo un poco de agua tibia otra receta honor @soldeinvierno

Frank Suárez aseguró que el jugo verde: “Mejora el metabolismo, tranquiliza el cuerpo, arregla el sueño e inclusive levanta el sistema inmune para defenderse de los virus. Los jugos verdes tienen la sangre de las plantas. Cuando uno se lo toma, está proveyendo esa vida que estaba dentro de la hoja verde”.Nuestro organismo necesita potasio y magnesio para que nuestras células produzcan energía (ATP) de forma eficiente. Así que, al beber este jugo verde, se pretende aumentar estos dos minerales en nuestro cuerpo, para conseguir un balance entre sodio y potasio.Mientras más verde es la hoja, más magnesio tiene, por eso está bien incluir hojas verdes como espinaca o acelgas, en nuestro menú diario.El apio es desintoxicante, excelente para la salud del hígado y para balancear el potasio en nuestro cuerpo.Cilantro: Se ha descubierto que el cilantro puede reducir dramáticamente la intoxicación con metales pesados como decir mercurio, plomo, aluminio, así que el cilantro tiene un efecto de desintoxicación.

El centeno es un cereal que contiene múltiples nutrientes: vitaminas (B y E), minerales, hierro, magnesio, fósforo y fibra. Tiene poder saciante. Puede ayudar a perder peso, es pobre en grasas, aumenta la eficiencia del sistema digestivo, reduce el riesgo de diabetes, beneficia la presión en sangre y protege de las enfermedades cardiovasculares.

Es una práctica y rápida solución para la merienda de los más chiquitos y porque no la de los más grandes también!!

Es muy fácil, rápido, muy nutritivo y saludable. Este postre es ideal para aprovechar bananas maduras.Propiedades de la banana: es rica en minerales como magnesio, potasio, ácido fólico, aporta fibra, es pobre en grasas, contiene beracaroteno y vitaminas.Propiedades de la palta: contiene potasio, es rica en fibra, en antioxidantes, en ácido fólico, contiene ácidos grasos monoinsaturados, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos y contribuye a reducir de peso con alto valor de saciedad.

#caminodesabores. #mercado. Con esta receta participo en los 2 desafíos. Por usar la fruta 'estrella' y porque creo que dice mucho sobre mí. Dice que soy Constante, que Tengo mucha Paciencia y que me Esmero en Hacer y Presentar Todo de la Mejor Manera. Lo cual no significa Perfección, por supuesto! Estas acciones las heredé de mi mamá, quien lo aplicó siempre, ella era MODISTA SIN TÍTULO. Fue Autodidacta. Detallista al Máximo, en sus costuras y en su Vida. Nos hizo hasta los Vestidos de Novia, (y Civil), además de hacer toda clase de ropa familiar y ocuparse de las tareas, con Todo lo que ello Implica. Un beso al Cielo donde Ella merece estar.

La receta la encontré en internet (en un sitio español). Aparentemente es de origen chino, pero logicamente se ha expandido por el mundo. La versión dulce lleva manteca y azúcar (también canela).