Hoy en una noche fresquita salió esta cena 😋 es algo sencillo como #Paraprincipiantes y para no principiantes 😅

Rápida y Fácil

#Mercado #Masconmenos hoy me toco hacer las compras de la semana así que vi muy en cuenta el osobuco. Les comparo un rico menú para usarlo en estos días de frío 😋😘

No me gustaba comer tuco por las verduras cortadas en trozos grandes, así que me empeñé en cocinar pero usando la procesadora de alimentos, así no se notan las verduras. (Ideal para niños mañosos)

Si querés comer algo rico y saludable en un ratito, esta es una excelente opción!La pasta es una de las mejores fuentes de carbohidratos, es fundamental para obtener el aporte de energía que nuestro cuerpo necesita.Puesto que el atún también cuenta con múltiples beneficios para nuestro organismo, esta receta te aporta muchos beneficiosEl atún tiene:- ácidos grasos insaturados omega 3 (EPA y DHA), que son conocidos por proteger el corazón, reforzar la circulación y prevenir enfermedades cardíacas- potasio, que ayuda a reducir la presión arterial- es la fuente más completa de proteína, ya que contiene los 10 aminoácidos que el cuerpo necesita para un buen desarrollo celular, mantener el sistema inmune saludable y reponer o ganar el tejido y masa muscular- HDL o colesterol bueno, que previene la acumulación de colesterol malo en las paredes de las arterias- niacina, esta vitamina ayuda a mantener estables los niveles de la lipoproteína de alta densidad, previene que el hígado elimine HDL de la sangre- omega 3, que retrasa el deterioro cognitivo, especialmente en pacientes con Alzheimer o demencia- fósforo, magnesio e importantes niveles de hierro y yodo- vitaminas, del tipo A, De y B 3 y B 12

Receta rápida y económica con lo que tenía en casa. Fideos moñita con salsa blanca que le agregué choclo y queso. Quedó sabroso!A mi niño le encantó!

#SaboresDeOtoño hola!! Para estos días de frío y que el cuerpo nos comienza a pedir algo calentito porque no una buena sopa 🤗🤗Sobre todo les comento que conseguí choclo a muy buen precio y me tentó para una buena comida calentita 🥰🥰🥰