Probando sin agregarle más azúcar a la comida, se me ocurrió: si lo dulce es glucosa y la fructosa también, y la fruta más dulce es la banana, así que les recomiendo que hagan la receta, porque quedan ricos y ni se nota que azúcar no tiene.

#budindebanana #vegano #integral ¡Buenas tardes! ¿Cómo están? 😃 Yo sigo con mis días complicados y como viene la mano... Ya veo que de alguna manera u otra, así será todo el año 🤷🏻‍♀️ pero como hace un mes que literalmente no cocino como antes, decidí hacerme un ratito para hornear este budín que tiene una pinta tremenda... Integral de banana y con una cubierta de 'azucanela' y nueces picaditas que le dan al budín una estética y un "crunch" buenísimo. La verdad que amo la canela y seguro se vengan muchas recetas más con ella 😋 ¡Espero que les guste!

Rápido y fácil 😉#CocinaRápidayFácil

#budinvegano #merienda Buenos días ¿Cómo están? Esta receta iba a subirla el domingo pero me usaron la calabaza en casa 😅🤭 y tuve que dejar el budín para ayer. Inspirada en la receta de @Mariela28 quería hacerlo tal cual al de ella pero sin huevo. Tenía poca harina integral así que tuve que arreglarme con lo que tenía, jeje. Si bien mis tortas y budines en general son bastante sanos, estoy experimentando recetas nuevas porque tengo que tratar de comer la menor cantidad de harina posible (especialmente de trigo blanca) pues... triglicéridos al mango 🙄🤦🏻‍♀️ y si de paso incluyo frutas o algún vegetal... ¡ideal!Subo la receta para participar por el destacado de la semana, calabaza o calabacín imagino que es lo mismo 😅 #mercado

Yo tan convencida de haberla subido antes!

Taller de cocina del Espacio Adolescente Unidos, ubicado en Villa Española, Montevideo - Uruguay.

Súper esponjoso y rico:)Ideal para un domingo con la familia💗

no tires las bananas pasadas, hazlas budín

#cumplimos8#compartirunmomentoQuise experimentar con una receta vegana y a pesar de hacer algunos cambios, ya que no tenía todos los ingredientes, e inspirada en la receta de la Nutricionista Agustina Albez; que cocina en el programa del canal @tvciudad , me atreví a prepararlo😀Aclaro que esta es mi versión 👍🏻

Un aperitivo rico, fácil y rápido de hacer para acompañar la merienda o para tomar con el mate, bien sano 🤗

Del estilo rápido y pocos ingredientes aquí va la receta es también# para compartir con una merienda familiar!!! Y a seguir cuidandonos!!! Buen domingo para todos!!!!😊

Inspirada en la receta de Julieta Luján,ella prepara éste budín para utilizar el sobrante de la leche de coco y como ayer hice me sirvió de inspiración, le modifique algunas cositas para darle un toque personal pero pocas😊.