Licuado de banana fácil y nutritivo
Un licuado lleno de nutrientes ideal para después de entrenar o para levantar las energías a la mañana. 💪
Licuado de banana fácil y nutritivo
Un licuado lleno de nutrientes ideal para después de entrenar o para levantar las energías a la mañana. 💪
Paso a paso
- 1
Cortar las 2 bananas y ponerlas en la licuadora, luego agregar las 3 cucharadas de miel y por último la taza de leche descremada.
- 2
Licuar todo por 2 o 3 minutos, después agregar una cucharadita de café instantáneo (en polvo), y agregar la cantidad necesaria de semillas de chia, seguir licuando por unos segundos más.
- 3
Volcar el licuado en vasos o frascos y arriba tamizarle una cucharadita de cacao en polvo, rallarle 2 o 3 almendras y si se quiere agregarle unas semillas más de chia. Listo! ☺👍
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