Quería algo chocolatoso... Y bueno, salió este ricoo budín 😋

Riquísima y fácil ideal para los que tienen diabetes o hacen dieta

Mi hijo tuvo el control anual con la pediatra y otra vez engordó mucho de un control a otro, me han dicho que está en la línea roja y se considera sobrepeso para su edad! Desde hace unos días estoy meta pensar que cosa puedo preparar para la merienda sin harina 0000 pero que sea rico para él, no me resulta fácil ya que no come casi nada que sea nuevo y que se vea diferente a lo que le hago siempre 😬, es que como sabe que hago cosas versión saludable para mi y el no las acepta y se niega a probar siempre está desconfiando de lo que le preparo 🤨.Se me ocurrió comenzar por sacarle el harina común por lo menos en la merienda de la escuela y en casa! Hace unos días me pidió que le hiciera muffins 🤦‍♀️y no le dije que no 😅 pero le hice una versión con algunas frutas y más saludables que los muffins que siempre le preparo y no me ha dicho nada 😅 se los comió calladito no más, tampoco me dijo que estaban deliciosos pero bueno al menos se los comió!!!😊. Si alguien tiene publicado algo de éste estilo que me pueda servir por favor comenten así voy directo a la receta de ustedes 🙏.

Hola!! Hoy les traígo esta rica receta de este budín 100% saludable.. 💪💪La verdad fue un desafío, por que no había hecho uno así sin azúcar que quedara tan bien, así que tenía ese temor si iba a quedar bueno o no tanto!! Pero para mi sorpresa quedó fabuloso 🤗🥰❤️ y todos encantados 🎀

Y por fin me saqué las ganas de probar la harina de algarroba 😅, quería comenzar a cocinar con ella porque no tiene gluten! El sabor me pareció bastante pasable aunque no les diría que delicioso (aclaro que no me gusta mucho el chocolate y menos su sabor fuerte, pero al que le guste seguro los waffles les encantarán)Entre los principales beneficios de la algarroba se destaca su función para rebajar los niveles de glucosa en sangre y regular el sistema cardiovascular.Asimismo, la fibra que contiene regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento. También fortalece el sistema inmune.Por otro lado, se le atribuyen propiedades para combatir el cansancio, por lo que se recomienda a personas que realizan una alta actividad física.Además, las harinas elaboradas a partir de la algarroba pueden ser consumidas por personas celiacas, con todas esas propiedades vale la pena probarla y seguramente estaré compartiendo más recetas con ella! Me basé en la receta de Luciana cambia por lo sano tiene en su perfil muchas recetas saludables por si quieren verlas!

Mi merienda es demasiado monótona, entonces estuve pensando en otra opción y encontré esta!Comer algo dulce pero que no tenga azúcar, para mi, es genial. Hace mucho que la deje de consumir y le di la variante del edulcorante. No pudo haber quedado más rico!Pruébenlo. 😍

En esta ocasión realicé el budín pero de coco ya que me dio la idea @Mariel2 y como yo soy fan de coco seguro lo hice enseguida! 🥰🥰🎀🎀

#mirecetario

Hola 👋 👋 👋 cómo están? Primer intento en hacer un budín sin gluten y sin azúcar! Quedó riquísimo de sabor pero de vista no me gustó mucho, tendré que seguir practicando para que no se rompa tanto y quede más lindo visualmente.

Para festejar mi receta número 600 🎀🎉🎊 hice este budín que queda súper chocolatoso y delicioso a la vez..Algo saludable y súper rico 🎀 ❤️Aparte de eso quería estrenar mi nueva budinera 🤭 un paso a la vez pero feliz 🥰Gracias comunidad por tanto 🎉🎀

Para poder disfrutar disminuyendo calorías con harina integral y edulcorante.

Un rico budín para usar esas bananas poco apetecibles que van quedando en la heladera. Una receta de siempre pero en versión saludable. #ElSaborDeLosRecuerdos