es una receta adaptada a mis necesidades ya que deje los productos refinados y busque otras opciones saludables para mi bien estar y el de mi familia.

Estos coquitos te van a encantar! Son una delicia y sin azúcar 😱 Puedes hacerlo con almendras, nueces o lo que más te guste 🤪

Para festejar mi receta número 600 🎀🎉🎊 hice este budín que queda súper chocolatoso y delicioso a la vez..Algo saludable y súper rico 🎀 ❤️Aparte de eso quería estrenar mi nueva budinera 🤭 un paso a la vez pero feliz 🥰Gracias comunidad por tanto 🎉🎀

Para cocinar con la familia en esta cuarentena.Háganme saber si les gusta la receta y si le modifican algo, también. Así después pruebo con lo que ustedes modifiquen.

Es una Receta muy nutritiva por sus ingredientes: la harina de Coco es muy saciante, entre otros beneficios es rica en proteína, fibra y grasa, es una buena fuente de ácido láurico y de manganeso. La harina de algarroba presenta azúcares naturales (fructuosa, glucosa y sacarosa) entre 40 y un 50%.Tiene proteínas, Minerales como hierro, calcio, magnesio, zinc, potasio, silicio y fósforo. Posee Vitaminas como A, B1, B2 y D.No posee gluten, por lo cual es apto para celíacos.Es rica en fibras (pectina, lignina)Es rica en taninos, que es un poderoso antioxidante. A su vez los nibs de cacao son muy ricos en antioxidantes y magnesio, de calcio, hierro, cobre, zinc y potasio.

#delantaldorado

Rápidas, ricas y con ingredientes saludables. De aprovechamiento ya que usamos los restos de leche vegetal (que en este caso fue de castañas de cajú). La idea de transformarlas en alfajorcitos la tomé de Sandri @soldeinvierno, gracias 🙏 una vez más por ser gran inspiración 😊

Fácil, rápida, económica y muy saludable...para un desayuno ideal!!!

Tarde fría de domingo, se extrañan las tortas fritas , ni lejos son lo mismo pero.......sacan las ganas de comer harinas. 😭🤣. Buen descanso y buen inicio de semana grupo 😊