Apto para veganos y para intolerantes a la lactosa! Con solo 2 ingredientes, es súper liviana y rica, y a su vez súper barata en comparación al precio altísimo que te la venden en el súper. La receta es de Karen Zubiaurre, que según nos cuenta; “la avena es rica en proteínas, hierro, potasio y fósforo, contiene la misma vitamina B que el arroz, disminuye el colesterol y la glucemia. Se recomienda su consumo en las personas con problemas cardiovasculares, hiperlipemias (significa tener los lípidos elevados en la sangre) y diabetes”.

#caminodesabores. Este huevo es de los grandes, equivale a 12 huevos de gallina. Hay gente que los come fritos, otros lo hacen relleno, o en ensalada. Tienen un sabor diferente. Yo únicamente hago bizcochuelo, pues con la vainilla y azúcar no se siente. Y me han dicho unos trucos que comparto acá.

Apto para celíacos y diabéticos

La receta es de @stephieEl Centeno es un cereal muy completo con buen aporte de energía (331kcal cada 100 gramos)  y contiene más cantidad de proteínas y fibras que el trigo,es muy bien tolerado por diabéticos y al producir saciedad es recomendado en dietas para adelgazar para aquellas personas que tienene obesidad o sobrepeso.En cuanto a las proteínas (14,8%), si bien tiene más que el trigo (10,4%), éstas tiene menos cantidad de gluteína y gliadina, las cuales forman el gluten.Entre los minerales, fósforo, cinc, selenio y otros oligoelementos, 100g de centeno aportan la cuarta parte de las necesidades diarias de hierro y la tercera parte de magnesio, sin apenas contenido de sodio.Por su contenido en antioxidantes, vitamina E, selenio y fibras, el centeno es recomendado en dietas para prevenir la arteriosclerosis y afecciones coronarias, ya que otorga elasticidad a las paredes arteriales, fluidifica la sangre y favorece la circulación.También es recomendado el centeno en: Dietas para la hipertensión arterial, por su acción favorable a las arterias y su bajo contenido en sodio.Para el estreñimiento, por la riqueza en fibras mayormente insolubles.Para la prevención del cáncer de colon, por su acción reductora de la concentración de ácidos biliares en el intestino.

Salchichón sin manteca huevos ni azúcar, solo 3 ingredientes y DELICIOSO!. Si se quiere usar más de un paquete de galletas en: 2 simplemente duplicar la receta.

#miversion #desayunosnutritivos #raw #breakfast #saludables #veganos Buenos días, ¿Cómo están? 🤗 Aprovechando la consigna "Mi versión", si bien versionar es lo que hago todo el tiempo, en mi caso, les quiero compartir en esta ocasión una de las tantas opciones que realizo para desayunar de manera saludable y deliciosa. Un desayuno riquísimo y saciante en frasco que se prepara el día anterior a consumirlo. Ideal para cuando tenés semanas complicadas y no querés perder tiempo pensando qué desayunar al otro día, lo dejas pronto la noche anterior y al día siguiente ni te preocupas 😅 ¿Modo y combinaciones de prepararlo? Un montón. Cada tanto les iré compartiendo otras ideas.

Este es mi postre favorito de mi infancia, siempre pedía que me hicieran para los cumpleaños!Para los amantes del chocolate se los recomiendo!!! 🥰#mirecetario#1receta1arbol

El centeno es un cereal que contiene múltiples nutrientes: vitaminas (B y E), minerales, hierro, magnesio, fósforo y fibra. Tiene poder saciante. Puede ayudar a perder peso, es pobre en grasas, aumenta la eficiencia del sistema digestivo, reduce el riesgo de diabetes, beneficia la presión en sangre y protege de las enfermedades cardiovasculares.

Hola grupo!!! Esta torta es un poquitín más grande que una torta en taza. Le hice orificios que rellené con ganache de chocolate con avena. Una sugerencia esperar a que se enfríe jaja😂. Se derritió rápido al estar caliente. No es una torta egoista da para dos porciones😉😂

#delantalCookpad2025 Felices Pascuas!!Y seguimos probando nuevas recetas... en esta oportunidad, sin gluten y sencillas 💪🏻💪🏻Y deliciosas!!Es una adaptación de otra receta que está publicada, sustituyendo la totalidad de la harina por almidón de maíz (fécula de maíz, maicena) y el agregado de goma guar, que estimo genera mayor estabilidad a la masa...Sé bien poco sobre productos apto celíacos, pero los que voy probando me gustan mucho ❤️❤️#singluten #aptoceliacos #paraprincipiantes

Esta es una de las recetas que si no te cuentan que es de porotos negros, ni te enteras! Deliciosa, húmeda y chocolatosa. Increíblemente buena! ;)

Bizcochuelo SIN GLUTENApto para celiacos y alérgicos a la lactosa