Pan de carne sin carne
Esta facilísima variante super saludable, rica en proteína, hierro y libre de gluten es una deliciosa manera de cuidarnos durante la semana sin consumir demasiada carne ni lacteos recibiendo los mismos nutrientes.
Pan de carne sin carne
Esta facilísima variante super saludable, rica en proteína, hierro y libre de gluten es una deliciosa manera de cuidarnos durante la semana sin consumir demasiada carne ni lacteos recibiendo los mismos nutrientes.
Paso a paso
- 1
Cocinamos en agua y sal las lentejas hasta que estén blandas mientras cocinamos también los huevos haciéndolos hervir durante 12 minutos.
- 2
En la misma olla machacamos con pisa papas o procesadora manual las lentejas quitándole primero todo el excedente de agua. Esto lo hacemos para que al cortar el pan no se vea la textura de los granos de lenteja. Precalentamos el horno moderado.
- 3
Agregamos ahí mismo el huevo, el bicarbonato, el aceite, los condimentos a gusto, la harina y el agua (podemos utilizar otro tipo de harinas si esta no nos gusta o no la conseguimos con facilidad). Mezclamos bien y aceitamos ligeramente una fuente alargada para horno.
- 4
Colocamos en la fuente la mitad de la preparación y ponemos dentro los huevos picados o enteros, como mas nos guste y quede decorativo al cortar el pan.
- 5
Cubrimos con el resto de la mezcla y decoramos con todo tipo de semillas.
- 6
Llevanos al horno durante unos 45 a 60 minutos hasta que se vea dorado.
- 7
Comer sano, es vida!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Pan de lentejas SÚPER proteico 💯 Pan de lentejas SÚPER proteico 💯
Sin gluten, deli , aporta mucha proteína y es saludable 💯
-
PAN DE QUINOA Y Chía con NUECES y Semillas de CALABAZA (sin gluten, ni lácteos ni huevos). Muy fácil PAN DE QUINOA Y Chía con NUECES y Semillas de CALABAZA (sin gluten, ni lácteos ni huevos). Muy fácil
Pan casero de quinoa y chía con nueces/semillas; sin gluten, ni lacteos (sin leche), sin huevo, sin levadura... muy fácil
-
BOMBONES de Boniato zanahoria, dátiles, chocolate y frutos secos (sin azúcar agregada y nutritivos) BOMBONES de Boniato zanahoria, dátiles, chocolate y frutos secos (sin azúcar agregada y nutritivos)
Me interesa encontrar alternativas de alimentos ricos, saludables y nutritivos, sin gluten ni lácteos ni azúcar agregada. -
Budín caribeño de Boniato (camotes) Budín caribeño de Boniato (camotes)
#mercado...Vi dos recetas en internet muy parecidas, y me pregunté porque no combinarlas, probando, adaptando y salió esta delicia libre de harina de trigo, sin huevos y sin lácteos ...suave, rico y saludable 🥔🥥🥮😍...🤤
-
Pan Keto sin gluten, sin lactosa y proteico 💯 Pan Keto sin gluten, sin lactosa y proteico 💯
Seguimos comiendo saludable por acá 😍 -
Budín de banana, avena, nueces y pasas de uva ✨✨ sin harina ni lácteos 🧺 Budín de banana, avena, nueces y pasas de uva ✨✨ sin harina ni lácteos 🧺
Siempre me encantó el budín, pero hacerlo de esta manera sin harina, lácteos y con elementos naturales y sanos es otra cosa !! Delicioso realmente y lo mejor de todo : saludable ✨✨
-
Quesito vegano de lentejas Quesito vegano de lentejas
#delantalcookpad2025Cumpliendo la consigna de la semana fui por el queso vegano ya que no tolero la lactosa últimamente. Quedó muy rico y sabían que las lentejas son consideradas un súper alimento porque en una pequeña porción ofrecen una cantidad de nutrientes que tu cuerpo realmente necesita.Son ricas en proteínas vegetales: tienen tanta proteína que incluso rivalizan con algunos alimentos de origen animal.Son una alternativa ideal si buscas mantener o aumentar masa muscular y prefieres consumir menos carne.Sus carbohidratos complejos te mantienen activo sin generar picos bruscos de azúcar en sangre. Por eso son ideales si haces ejercicio o simplemente necesitas energía constante para rendir durante todo el día.Protegen tu corazón:Gracias a la gran cantidad de fibra soluble e insoluble, las lentejas bajan el colesterol LDL (el malo) y ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y problemas de tensión arterial.
-
Pan de carne con remolacha rallada Pan de carne con remolacha rallada
ES UNA FORMA DE CONSUMIR TODOS LOS NUTRIENTES DE LA REMOLACHA PORQUE SI LA HIERVES SE PIERDEN LA MAYORIA DE LOS NUTRIENTES.ES IDEAL PARA LOS CHICOS YA QUE CONTIENE TANTOS NUTRIENTES Y VITAMINAS.
-
Pan de carne Pan de carne
Una manera distinta de hacer la carne picada Muy fácil de preparar y muy rica😋
-
Hummus de GARBANZO y Morrón ROJO Hummus de GARBANZO y Morrón ROJO
#MercadoMe interesa encontrar alternativas de alimentos ricos, saludables y nutritivos, sin gluten ni lácteos ni azúcar agregada. -
Tarta de zapallitos Tarta de zapallitos
Facilísima y deliciosa! Porque muchas veces queremos comer cosas ricas sin tener que pasar ratos largos en la cocina. Espero les guste.
Más recetas
Comentarios (2)