Chia

Para el relleno pueden usar carne molida o pollo mechado preparado a su preferencia • Harina de maíz (sin gluten) • semillas de linaza • chía • linaza molida con ajonjolí (opcional) • sal • Especias a gusto: Yo utilicé cúrcuma, pimienta (necesaria para la cúrcuma) comino, paprika (pimentón para darle color) y ajo en polvo • Agua • Aceite (yo utilicé aceite de aguacate) • cebolla pequeña • Ajo (Yo utilicé una presentación que combina ajo y perejil) • tomate sin piel •

Harina de maíz • Agua • Linaza • Chía • Maní picado • Ajonjolí • Aceite • Sal • Pimienta negra molida • Cúrcuma en polvo • Esencia de mantequilla

espinaca • avena • huevos • polvo de hornear • chía • ajonjolí

sal 🧂 • agua 💧 • harina de maíz 🌽 • semillas de chia

avena en hojuelas • harina de avena • harina de garbanzo • aceite de coco • miel • agua con 1 cucharada de chía • sal • polvo de hornear • canela • Pasas

harina de maíz (harina pan) • chía • ajonjolí • linaza molida • aceite • agua • Sal

papelón rallado • avena instantánea (en polvo) • avena en hojuelas • semillas de Chia • leche descremada (se puede usar leche de almendras) • (Una) cucharada de Vainilla

yogurt firme • bananas • Azúcar al gusto (yo usé 2cdas) • huevos • Harina (la que desees usar, yo usé de almendras) • Leche líquida • aceite de oliva • Avena (opcional, yo usé en hojuelas) • Semillas de chía (opcional) • Pasitas (opcional) • Vainilla

chía • harina integral • vicarbonato • sal • puré de manzana sin en dulzar • huevo • clara • miel • jugó de limón • de taza de nueces molida

linaza molida • chía opcional • Especial al gusto: pimienta, orégano, romero, ajo etc • queso pecorino opcional • Agua

leche vegetal como coco, almendras, avena o la que quieran (300 ml) • yogurt natural griego • Esencia de Vainilla Gourmet • a 3 cucharadas de miel de abejas, agave, maple o el endulzante de preferencia • chía • Frutos rojos para servir

harina integral • harina todo uso • agua • levadura seca granulada • miel • Chia • linaza • oregano • sal • pimienta • curcuma • aceite de oliva

Quinoa • Chía • agua • polvo de hornear • sal • aceite de Oliva • Orégano • huevo (opcional)

avena en hojuelas • Semillas usen las que tengan yo usé: 1/2 taza de semillas de chía, 1/4 taza de ajonjolí. 2 cucharadas de amapola, 1/2 taza de auyama o calabaza (las había recolectado de la auyama que uso) • quinoa negra (qué tenía por ahí) • mantequilla de maní • aceite de oliva • Sal, pimienta, ajo en polvo, y paprika

Ñame grande • avena en hojuelas • semillas de chía o cualquier otra semilla • Sal y alguna especie de su preferencia (use paprika y levadura nutricional)

un plátano maduro • chía • harina de avena • harina integral • Pechuga de pollo al horno cortada y condimentada

y 1/4 taza de Avena en hojuelas • mango en trocitos • miel (puedes agregar agave) • linaza (o Chía) • bicarbonato o polvo de hornear • jugo de limón o naranja sin azúcar

avena en hojuelas • hojuelas de coco • mantequilla de maní • linaza molida • chips de chocolate semidulce • miel o néctar de agave • semillas de chía • vainilla

harina de avena • claras de huevo • sal fina • chía • canela en polvo • grande de stevia • yogurt griego natural • Agua natural a temperatura ambiente(cantidad necesaria) • Jarabe de arce (a su gusto)

avena • semillas Chía • azúcar blanco común • y un cuarto de leche líquida de almendras • frambuesas frescas bien lavadas

semillas de chía • leche de almendras • fresas bien lavadas • miel • el zumo de medio limón • avena • más de miel

Maracuyá • Duraznos en lata • (hidratadas en 4 cdas de agua) Semillas de chía • Edulcorante • Miel de maple

banano • de libra de fresas • Chía • yogurt griego