Mojarra

calabacines grandes, comino, sal, paprika, pimienta, ajo en polvo, tilapia, aceite de oliva, ajo machacados, pico de gallo (en mi recetario hay una muy sencilla)

pescado de carne blanca (yo usé tilapia), jugo de limón, ajo, chile, cebolla roja, en rodajas finas, sal, cilantro picadito, de cucharadita de pimienta negra

tilapia, Sal, Pimienta, harina de trigo, cuc pan molido, Gajos de limón, Aceite para freír

postas de tilapia, limón sal y pimienta, Queso, de mantequilla, maíz, champiñones

Mojarra cortada en, Cebollas cabezonas cortadas en láminas delgadas, ajo cortados en cubitos, Sal y pimienta, agua

Tilapias, Camarones, Salsa coco, Harina de avena

tilapia cortados en cuadritos, plátanos verdes grandes cortados en pedazos, yuca grande cortada en pedazos, choclos grandes cortados en pedazos, zanahoria grande picada en cuadritos, arvejas tiernas, arroz, culantro finamente picado, cebolla blanca finamente picada, caldo de gallina (opcional), achiote, pasta de ajo

tilapias, vino blanco, Ralladura de limón, Especias: cúrcuma, orégano y pimienta, Sal, vino blanco, Ghee, Aceite de oliva, ajo, cebolla, leche de coco, harina de avena

mojarras rojas medianas, Combinación de sal de ajo, sal, limón y aceite, pocillo de arroz, concentrado de coco"Chicoco", Plátanos pintones, Lechuga, cebolla blanca, tomate, limón y sal

Tilapia, Vinagre de arroz, Orégano, Mostaza Dijon, Zumo de 1/2 limón, Sal, Ralladura de 2 limones, Harina de almendra, Harina de avena, Queso parmesano, Orégano, Sal

tilapias, Queso parmesano, tbs Vino blanco, Cúrcuma, Sal, Ghee, limón el zumo, Ralladura de limón

Verduras: Alverja, Zanahoria, Habichuela, granos de Mazorca, Tomate Rojo en rodajas, Tomate Rojo picado finamente, Cebolla Cabezona Blanca en rodajas, Cebolla Cabezona Blanca picada finamente, Ajos picado finamente, Cúrcuma en polvo, Pimienta, Sal, Atún en Lomitos, pequeños de Mojarra en trocitos, Lechuga crespa

crema de leche, Tilapia, Perejil picado, Sal y pimienta, Aceite de olvia

tilapia, lima kaffir, Limoncillo, Cidrón, Puerro en escamas, Sal rosada, Romero, ajo

Tilapia entera, Perejil picado, Sal y pimienta, Ajo en pepa picado, Jengibre picado, Zanahoria y/o cualquier vegetal que desees al vapor

tilapia 🐟, especias 🌿 y sal, aceite de oliva 🫒, brotes de brócoli 🌱, mango maduro, tomate, cebolla roja, quinoa negra y blanca, tomates cherry 🍒, arvejas cocinadas, aceite de oliva 🫒, zanahoria rallada🥕

mojarras, Limón, Ajo en polvo, Sal, Pimienta, Arroz, Ensalada mixta: tomate, cebolla, aguacate, lechuga, limón y sal, Patacones

tilapias, , tomate, , cebolla, , pimentón,, coco, , leche,, Choclo, , frijoles frescos, , arveja, , sal, , limón, mayonesa

Mojarra roja de, Arroz de paella y coco, Camarones Tigre, Palmitos de Cangrejo partidos en mitad de cada uno, Langostinos, Cebolla cabezona, tomate chonto, limón

Arroz , agua, azúcar o se puede reemplazar por panela, sal, mojarras, Aceite, Sal, ajo pimienta, coco

tilapia roja, Harina maizena, limones, Condimentos, aceite

Espinaca, Rúcula, Mango, Cebolla cabezona, Tilapias, Limón, Sal, aguacate grande

Tilapia, Picado Perejil o cilantro fresco, Miga de Pan, Cebolla Cabezona blanca rallada, Huevos, Limones partidos por la mitad, Pasta de ajo, Sal Y Pimienta, Aceite para freír

Tilapia fresca, Ají, Orégano, Pimienta, Cúrcuma, Salsa de soya, Sal rosada,, cabezas de ajo, Pimentón, cebolla dulce

cebolla cabezona, tomates maduros, pimentón rojo, papickra, ajo en polvo, leche de coco, Cilantro, filete de tilapia

Arroz, Agua (mugs), Coco, Panela, Sal, Aceite, (Mojarra, aguacate, yuca), Utensilios que uso para medir los ingredientes