Antonia Catalan

harina de avena • huevo (1 plátano si eres vegano) • de taza de jugo de naranja • chocolate 80% cacao (moler) • sal • stevia • cacao en polvo

harina de avena • cacao amargo en polvo • chips de chocolate vegano a gusto • miel (si eres vegano utiliza azúcar) • polvos de hornear • plátano (si no eres vegano un huevo) • nueces (o 10 almendras)

cacao en polvo amargo • harina de avena • miel o 50-60 gotitas de estevia • huevo (o un plátano si eres vegano) • almendras • chips de chocolate amargo 70% cacao a gusto

harina avena • huevo • plátano • chips de chocolate • manjar

harina de avena • harina de arroz • chocolate amargo 80% cacao derretido(o cualquiera) • chocolate amargo en polvo • frutos secos • arándanos • quinoa • miel • plátano • dátiles

cacao en polvo • harina de avena • polvo de hornear • mantequilla de maní • stevia • plátano maduro • chocolate vegano derretido

harina de avena • zanahoria picada finita • miel (1/4 de taza) • stevia • plátanos • mermelada o chocolate (derretido)

Harina de avena • avena instantánea • plátano (puede ser 2 huevos pero dejaria de ser vegano) • miel • stevia • barra chocolate vegana

polvo de hornear • harina de avena • Manzana rallada • miel • yogurt a elección, si quieres que sea vegano un yogurt vegano • plátanos maduros

harina de avena • nueces o algún fruto seco • cacao amargo • vainilla • miel • chocolate ojalá 80% cacao derretido • polvos de hornear

frutillas picadas y congeladas • harina de avena • miel • frutos secos(opcional) • avena instantánea • plátanos molidos

harina de avena • frutos secos • plátanos • miel • TOOPING: coco rallado, mermelada de frambuesa o chocolate

plátano (2) • cacao amargo en polvo(1 taza) • miel 1/4 de taza • harina de avena (2 tazas) • nueces o algún fruto seco • polvos de hornear

duraznos congelados y picados • yougurt griego • chocolate y avena de tooping(el chocolate ojalá 80% cacao)

plátanos maduros • Harina de avena • miel (no es obligatorio es para que queden dulces) • avena en hojuelas • yougurt griego (puede ser cualquier yougurt)