calabaza cruda y pelada • harina de avena, yo he usado de Nutella de la marca MaxProtein • claras de huevo • proteina sabor chocolate • cacao sin azúcar en polvo, yo uso el de la marca Valor • edulcorante liquido, yo he usado Stevia • levadura química • plátanos maduros
harina de avena sabor mantequilla de cacahuete • proteína de chocolate, de venta en tiendas de nutrición. • levadura. • huevo entero. • claras de huevo. • leche de soja. • yogurt 0% bífidus. • edulcorante líquido. • chocolate negro sin azúcar.