Emma

aguacates maduros (podéis poner dos o incluso uno) • tomates maduros. Yo puse 4 tomates pera • ajo. El mío era grandecito, si es pequeño, 1 • El zumo de medio limón grande o uno pequeño • AOVE (aceite de oliva virgen extra) - Sal

brócoli crudo. Podéis poner también coliflor además • zanahoria • manzana pelada • frutos secos. Yo pongo nueces y pipas de calabaza • Aceite de Oliva Virgen Extra • mostaza • zumo de limón • miel • semillas de sésamo tostadas • Sal

cebolla • pimiento • ajo • vino blanco • tomate frito • sepia • gambas • AOVE • Pimentón dulce • laurel • cúrcuma • arroz redondo •

coliflor (son tronco) • jamón o cucharadita de pimentón de La Vera • ajo • AOVE • Sal y pimentón si no has puesto jamón

lentejas • cebolla • ajo • pimientos verdes • pimientos rojos • aceite oliva • chorizo • pimentón dulce • laurel • comino • agua • sal •

calabacines, unos 500 gr • cebolla mediana • quesitos • gotas de aceite • sal • agua