berenjenas medianas • soja texturizada • bacon • cebolla • zanahorias pequeñas, o una grande • calabacín • tomate • ajo • Champiñones, una lata, o 100 gr al natural • Queso rallado
huevo • claras (yo puse las del Mercadona) • plátanos maduros • proteína (yo puse de chocolate) • levadura química • Toppings a gusto, yo puse chocolate, yogur de vainilla y fresas