harina trigo sarraceno • harina arroz certificada • harina avena certificada • Maizena • ous - huevos • Royal o bicarbonato o levadura química en polvo • Vichy catalán o agua con gas • mantequilla • sal • azúcar (si los quieres dulces)
aguacates • perejil fresco • tomates secos en aceite • lechuga • piel de media naranja rallada • piel de medio limón rallado • Zumo de medio limón • queso de untar • latas de salmón al natural (unos 250 gr). Se puede sustituir por atún claro • Pimentón picante