Pan integral casero

Estos días el pan es nuestra estrella en la cocina (a pesar de que ya no quede levadura en ninguna tienda) y qué mejor que hacer un pan saludable y más digestivo que el normal. Ésta receta está de rechupete y además, si lo tostáis para desayunar está aún más rico. ¡Todos con las manos en masa! #amasando #delantaldorado
Pan integral casero
Estos días el pan es nuestra estrella en la cocina (a pesar de que ya no quede levadura en ninguna tienda) y qué mejor que hacer un pan saludable y más digestivo que el normal. Ésta receta está de rechupete y además, si lo tostáis para desayunar está aún más rico. ¡Todos con las manos en masa! #amasando #delantaldorado
Paso a paso
- 1
Debemos preparar la levadura para que se active. Para ello, en un vaso la juntaremos con 10 g de azúcar y unos 70 ml de agua tibia. Debe reposar unos 10-15 minutos. Estará lista cuando tenga burbujitas en la parte de arriba.
- 2
Una vez lista, la pondremos en un recipiente grande. Echaremos la mitad del agua y el azúcar. Removemos muy bien.
- 3
Añadimos la harina tamizada y la sal y vamos añadiendo el agua restante poco a poco. Dependiendo de la harina que uséis y de la marca, puede necesitar más o menos agua por lo que tendréis que estar pendientes de la consistencia de masa. No debe quedar pegajosa ni seca.
- 4
Dejamos la masa tapada con un paño de cocina limpio y dejamos reposar unos 30 minutos.
- 5
Recuperamos la masa y la amasamos muy bien. Para tener un pan esponjoso debemos amasar unos 15 minutos.
- 6
Añadimos la mantequilla a temperatura ambiente y amasamos hasta integrarla de nuevo. Engrasamos un recipiente con un poquito de aceite de girasol o lo enharinamos y dejamos reposar nuestra masa por una hora o hasta que doble su tamaño. Recordad que para que la masa suba bien es preferible que esté en un sitio con temperatura cálida.
- 7
Pasado el tiempo, volvemos a recuperar la masa y la amasamos de nuevo. La volvemos a meter en el recipiente y dejamos que vuelva a doblar su tamaño (más o menos otra hora).
- 8
Colocamos la masa en la bandeja del horno sobre una lámina de papel vegetal y le hacemos unos cortes en la superficie.
- 9
Encendemos el horno colocando un recipiente apto para el calor en la parte baja y con agua caliente en su interior. Esto hará que tengamos un ambiente húmedo en el horno y ayudará a que neustro pan crezca.
- 10
Metemos el pan en el horno durante 40-50 minutos a 220ºC.
- 11
Una vez listo, lo sacamos y dejamos reposar unos minutos sobre una rejilla. ¡Y listo!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan Integral de Zanahoria y Avena (sin huevo)
Realmente la historia de esta receta es que surge en medio de la escasez y logré hacerla con los ingredientes que tenía en la mano, originalmente era para mi mamá por su dieta de la diabetes, pero quedó sabroso que todos terminamos comiendo un pedazo cada uno jajaaj Emma de Malavé -
Pan integral casero
Mi chico y yo estamos a dieta, un plan de 7 semanas, y nos hemos acostumbrado a no comer ultraprocesados en absoluto. Todos estos procesados, incluyendo el pan, tienen cantidades enormes de azúcar. En la quinta semana de dieta tenemos que comer tostadas de pan integral y me decidí a hacerlo yo mismo. Una receta fácil, sanísima y personalizable con semillas, cereales... Carlos Salas -
-
-
Pan integral casero y rápido
Vi la receta en la tele pero no me acordaba mucho así que he hecho un popurrí de varias y me la he inventado un poco pero ha quedado muy bien. marillou -
-
-
Pan integral fácil
Si te apetece puedes ver la receta del pan integral en nuestro canal de youtube @elcanaldeJudithySeki .. Os dejamos el enlace directo al video a continuación :https://www.youtube.com/watch?v=v6DE_oE5nyE&t=47s El Canal De Judith Y seki -
Pan integral
Este es mi primer pan, que quedó bastante rico. Es un pan integral bastante sencillo, muy fácil de hacer y con muy poquitos ingredientes. Delicioso y muy sano. Yo siempre hago las recetas sin sal, por lo que las personas que la usen sólo tienen que añadirla a la receta. Tiokiko -
Pan integral
#delantaldorado, estoy súper contenta, por fin hice mi primer pan riquísimo, quería hacerlo con harina de fuerza pero no pude conseguir, con esto que estamos pasando , toda agotada, pero salió muy rico juani Gernika -
-
Pan integral relleno
Un panecito fresco e integral relleno de jamón, queso, aceitunas negras mallorquinas, mayonesa y su propia miga desmenuzada. Un aperitivo diferente con el que sorprenderás.Un aperitivo diferente, sorprendente ya que se trata de una simple barra de pan rellena con ingredientes sencillos, jamón, queso y aceitunas, que pueden cambiar según lo que tengas en tu nevera. Yo tenía en casa pan integral para elaborar esta receta pero se puede reemplazar por pan normal, pan con semillas o pan de centeno. Riquísimo. Gabriela Diez -
-
Pan integral
Las fotos de la receta las puedes ver en mi receta de pan para bocatas , es una receta de fermentación lenta y no necesita amasado Julia Y Su Cocina -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Pan integral a la sartén
Un pan muy esponjoso y realmente rico. Merece la pena el tiempo solo por la textura y el sabor. Espero que les guste! Raquel - SalyPimientas -
-
Pan integral sin amasado
Saludable y delicioso. Con harina de centeno, avena y espelta. Sólo lleva un 20 % de harina de fuerza, para conseguir la esponjosidad.#PanCasero Arantza -
-
Pan integral con semillas
Sencilla y saludable receta para elaborar nuestro propio pan integral con semillas. Disfruta cocinando con Fernando -
Más recetas
Comentarios