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Salmón Dukan
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Una foto de Salmón Dukan

Salmón Dukan

RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
España

Esta receta es perfecta para la fase de ataque del método de adelgazamiento Dukan. Además, el salmón lo encontramos en todas las fechas del año en el supermercado, por lo que es sencillo de comprar, de prearar y muy rico en propiedades nutricionales.

Esta receta es perfecta para la fase de ataque del método de adelgazamiento Dukan. Además, el salmón lo encontramos en todas las fechas del año en el supermercado, por lo que es sencillo de comprar, de prearar y muy rico en propiedades nutricionales.

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Salmón Dukan

RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
España

Esta receta es perfecta para la fase de ataque del método de adelgazamiento Dukan. Además, el salmón lo encontramos en todas las fechas del año en el supermercado, por lo que es sencillo de comprar, de prearar y muy rico en propiedades nutricionales.

Esta receta es perfecta para la fase de ataque del método de adelgazamiento Dukan. Además, el salmón lo encontramos en todas las fechas del año en el supermercado, por lo que es sencillo de comprar, de prearar y muy rico en propiedades nutricionales.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. Salmón
  2. 1zanahoria
  3. 50 gr.guisantes
  4. 50 gr.judías verdes
  5. 50 gr.espinacas
  6. 50 gr.calabacín
  7. Sal
  8. Hierbas
  9. 1 dienteajo
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lo primero es cortar toda la verdurita a tacos pequeñitos, como máximo del tamaño de los guisantes.

  2. 2

    Salteamos las verduras en una sartén con una gotita de aceite, durante unos 4 minutos.

  3. 3

    Añadimos el salmón, y le ponemos sal, las hierbitas y el ajo bien picado.

  4. 4

    Lo dejamos tapado unos 10 minutos, lo movemos de vez en cuando para que se cocine bien por todos lados.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasDukan le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ve/recetas/133705
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RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
miércoles, 21 de diciembre de 2011 a las 12:00 AM
España
Soy una persona detallista, me gusta mucho la moda y la imagen. Me encanta cocinar y estar con los míos, también me gustan mucho los dulces, y si son con cholote más. Hace unos meses decidí ponerme en forma con la Dieta Dukan, me negaba a hacer más operación Bikini cada verano, y así he conseguido quitarme la tripita y quedarme en el peso perfecto.
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