(16) món Keto salad

oz cá ngừ Albacore, để ráo nước, bơ, thái hạt lựu, cần tây xắt nhỏ, Mayonnaise, bột cà ri, muối và hạt tiêu

ức gà chiên không dầu, Dưa chuột, cà rốt, su su bào sợi, trứng, Sốt mè rang, tiêu

thịt ức gà, trứng gà, lá salad, bắp cải tím, đường nâu hoặc đường ăn kiêng, nước ấm, nước mắm, ớt, gừng, chanh, tỏi

Rau câu sợi, Cải tím, cải trắng, dưa leo, xúc xích, thanh thịt cua, ớt chuông các màu, rau thơm các loại mình có trong tủ, Gia vị : tiêu, muối, đường, chanh

tôm bóc vỏ sẵn, bơ, dưa chuột, dứa, dầu dấm

Xà lách, Dưa chuột, Cà rốt, Ớt chuông, Dầu oliu, mắm, muối, chanh, lạc vừng, sốt maronelisa, tương cà

Cá hồi sống, Rau bina, bơ (avocado), Cà chua bi, miếng phomai, Nước cốt chanh, Bơ (butter), Muối, Hạt tiêu, Đường ăn kiêng (không bắt buộc)

Bơ 034 , Bắp cải tím , Hành tây , Cà rốt , Mayonnaise

bơ chín già, trứng gà, trứng cút, Dưa chuột, rau xà lách, cá ngừ (loại hộp sẵn), Muối, tiêu, sốt mayonaise kiwpie đỏ

Đậu phộng rang (một nắm nhỏ thôi nhé), Sốt mayonaise (vừa đủ ăn), cà chua, ớt chuông, Salad, (Mọi nguyên liệu trên, tuỳ theo độ ăn của bạn mà gia giảm theo cá nhân nhé, riêng mình thì keto ăn ít đậu phộng lại nè)

Củ đậu, Dưa chuột, Cà rốt, Cà chua bi

bò riềm, ngô ngọt, đậu hà lan, dưa chuột, cà rốt, xà lách, Tỏi, dầu hào, tiêu, mật ong, mắm, sốt mè kewpie

Ức gà, xúc xích, rau mầm, lá xà lách, dưa leo baby, cà chua bi, Nước sốt mè rang

Rau xà lách, Cà chua bi, Sốt kewbie vừng, Sữa chua không đường , Hạt chia

lá salad hoặc hơn, cà chua bi, bacon, trứng gà luộc, lòng trắng trứng chiên (làm thức ăn cho con còn dư nên nếu có cũng được không thì chẳng sao), dưa leo to vừa (nên bỏ vỏ)

quả dưa leo, quả cà chua, quả trứng, xà lách, Giấm táo, Đường, muối, tiêu, Sốt mayone