عصير الزعرور المنعش او البشملة

عصير طبيعي مفيد للصحة . "اردت تسليط الضوء على ثمرة البشملة ومنافعها"
اذ تحتوي ثمرة "البشملة" على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة من بينها الحديد والبوتاسيوم ( الذي يقي من العطش اثناء الصيام) وفيتامين A، وفيتامين C، إضافة إلى الألياف المفيدة للجهاز الهضمي.ام الجزر والبرتقال و الليمون فلهم قيمة غذائية غنية عن التعريف.
عصير الزعرور المنعش او البشملة
عصير طبيعي مفيد للصحة . "اردت تسليط الضوء على ثمرة البشملة ومنافعها"
اذ تحتوي ثمرة "البشملة" على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة من بينها الحديد والبوتاسيوم ( الذي يقي من العطش اثناء الصيام) وفيتامين A، وفيتامين C، إضافة إلى الألياف المفيدة للجهاز الهضمي.ام الجزر والبرتقال و الليمون فلهم قيمة غذائية غنية عن التعريف.
الخطوات
- 1
نقشر الجزرة ونسلقها مع قليل من الماء
- 2
نبرش القليل من بشر البرتقالة ثم نقشرها.ننزع النواة و نقطعها قطع صغيرة
- 3
ننزع النواة من حبات البشملة
- 4
نضيف جميع المكونات داخل خلاط الكهربائي ونخلط المكونات
- 5
نصفي العصير
وصفات مشابهة
-
-
-
ليموناضة الفراولة الصحية 🎀 ليموناضة الفراولة الصحية 🎀
#اكتوبر_الوردي 🎀يعتبر عصير الليمون من اقوى العصائر فائدة لمرض السرطان لاحتوائه على فيتامين سي حيث أنه بعد أكثر من 20 اختبارا أجرى فى مختبرات الفحص بإحدى شركات الدواء العالمية منذ عام 1970 تم اكتشاف قدرة الليمون على تحطيم الخلايا الخبيثة فى 12 نوعا من أنواع السرطان من بينها سرطان القولون والصدر والرئة والبروستاتا والبنكرياس، وأن مركباته تبطئ نمو هذه الخلايا وتحطمها دون الإضرار بالخلايا السليمة يسرى سنان -
-
-
-
كنافة بالقشطة كنافة بالقشطة
الكنافة من الحلويات الشرقية المفضلة لدي ولا يمكن أن يكون رمضان بدون كنافة والكنافة عدة أنواع منها بالمكسرات ومنها بالزبيب ولكن المفضلة لدي هي بالقشطة ولذلك قررت أن اشارككم طريقة إعدادها وأتمنى أن تعجبكم Ocean Waves -
شوربة الشمندر بالبرتقال والجزر الصحية شوربة الشمندر بالبرتقال والجزر الصحية
#العاب_كوكباد_2024 يسرى سنان -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)