البسطيلة تعتبر رمز من رموز المطبخ المغربي العريق، يقدم كطبق رئيسي خصوصاً في المناسبات السعيدة. يمكننا حشوها بالسمك أو بالدجاج واللوز ولكن انا افضل السمك 😉

سمك مقلي عطريقة هند صلاح

هذا السمك من احد الأكلات بسلطنة عمان وايض في افريقيا.... ((هذا النوع من السمك يعرف بالقاشع))

#ماستر_شيف#وصفات_بالطماطم كبسة السمك بالطماطم وصفه جدا لذيذه

#الشيف_الذهبي#سمك_مقلي#سمك_الدينيسيوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

يقدم مع الأرز

اللهم اجعل وصفاتي من الاعمال الصالحة اللي تنفعني بعد موتي 💕

وجبة صحية ولذذيذذذه

بصراحة بعد ما اكلت فيلية الشعري السميك، حسيت الطعم بيكون افضل بكثير لو كان السمك قطع او اوصال