سمك دنيس بالفرن 🥰🥰
مجد ابو عيشة @cook_24752751
الخطوات
- 1
نغسل السمك جيدا من الداخل والخارج وثم نعمل فتحات بسكين بسمكة وثم نضعها بصنيه الفرن
- 2
بعد ذالك نحضر جميع المكونات البصل والبندورة والفلفل الحلو الثوم مع عصير اليوم نضعهم فوق السمك بصينيه وزيت الزيتون والبهارات وكاس الماءوهاك بتكون جاهزة لا الشوي ب الفرن
- 3
نتركها ب الفرن ع نار هادئة نصف ساعه اه بنلف الصينيه بورق القصدير وبعد نصف ساعة نشوي الوجه السمك وصحتين وعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك مشوي بالفرن 😋😋😍 سمك مشوي بالفرن 😋😋😍
وصفة سريعة وصحية ولذيذة...السمك يكون طرئ نفس الزبدة .
-
سمك السلمون بالفرن 🦋 سمك السلمون بالفرن 🦋
طبق صحي غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 كذلك هو مصدر للبروتينات فإن سمك السلمون من المغذيات الأساسية التي يجب أن تحصل عليها يومياً في نظامك الغذائي، بمافي ذلك الحماية من هشاشه العظام وتحسين الذاكرة والحفاظ على كتلة العضلات خلال فقدان الوزن..#الشيف_الذهبي#أطباق_صحية#سمك_السلمون
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ye/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15275430
التعليقات (2)