شوفان صحي ولذيذ♥♥
dareensaad66 @cook_5504274
انا من عشاق الاكلات الصحيه فحبيت افيد الناس اللي مهتمين بصحتهم انه يتابعوني ويجربو وصفاتي .💕💕
شوفان صحي ولذيذ♥♥
انا من عشاق الاكلات الصحيه فحبيت افيد الناس اللي مهتمين بصحتهم انه يتابعوني ويجربو وصفاتي .💕💕
الخطوات
- 1
اول شي راح نحط الحليب بالطنجره ونفتح عليه النار نحط كوب الحليب والشوفان والسكر ونحرك الى ان يصبح القوام ثقيل
- 2
ثم نطفي النار ونحطه في صحن ونزين الصحن بالمكسرات والتوت والموز وبذور الشيا جداااااا صحيه هذه الوجبه ومتكامله وتحتوي على الياف وفيتامينات وايضا بروتين وحديد وتشبع مده اطول
- 3
وبالعافيه"جربوها وادعولي
- 4
Insta:diid.4
وصفات مشابهة
-
-
شوفان صحي ولذيذ شوفان صحي ولذيذ
مع اختلاف الثقافات في تناول وجبة الفطور إلا أن هناك اشياء تستخدم كفطور لا يختلف عليها اثنين.وصفة غينة بالبروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية (فطور صحي)
-
شوفان بالتفاح 🍎 صحي 💪🏻 ولذيذ😋 شوفان بالتفاح 🍎 صحي 💪🏻 ولذيذ😋
وجبة فطور صحية ولذيذة بتمنى تعجبكن وتجربوها 💚
-
-
شوفان مخبوز وصحي شوفان مخبوز وصحي
٤٥٣ سعرة، ٤٨ جرام كارب، ١١ جرام فات، ٣٥ جرام بروتينمن طريقة محمد | purple على تويتر
-
-
![بيان [غذاء*صحي]](https://img-global.cpcdn.com/users/084ffadb259ca246/16x16cq50/avatar.jpg "بيان [غذاء*صحي]"){kind=avatar}
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ye/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2193173
التعليقات