Oat

حليب قليل الدسم • بودرة بروتين • شوفان • عسل • لوز • ثلج (اختياري)

شوفان مطحون بودرة • سميد • حليب سائل • زيت • شوية فانيلا • بيكنج بودر • تمر مع ماء نغلية..حتى يثقل • للوجه ندهن حليب وسمسم • تمر معجون للحشوة

شوفان مطحون • شوفان مطحون • دقيق • سكر بني او ابيض • زبدة • دبس تمر • ماء • بيكنج بودر

/بيض • بطاط صغيرة مبشورة • جزر مبشور • /ملاعق كبيرة شوفان مطحون • بقدونس مقطعه صغيرة • ملح • فلفل أسود • بابريكا • باكنج بودرة • زعتر بالسمسم يجي جاهز • للوجة /جبنه مالحه..مع رشة زعتر بالسمسم

زبدة صغيرة • بيض • سكر مطحون • مكسرات مهروشه • سميد • جوز الهند • فانيليا • حليب بودرة • نشاء • شوفان • بهارات المعمول • دقيق ابيض(ممكن نزود على حسب العجينة حتى تتلاين) •

من شاي البابونج • من حبيبات التوت المجفف او عصير الفراولة الطازج • من حليب الشوفان او اللوز • من العسل الاصلي والافضل بدون عسل لمرضى السرطان • هيل • مسحوق اشواجندا (Ashwagandha) • للون: • من مسحوق البنجر أو الكركديه

شوفان حبة كاملة • شرائح لوز • زبيب أسود • مكسرات مجروشة • رقائق الذرة • فواكةمجففة • سمسم • زيت جوز الهند • عسل

من الشوفان المطحون • بيضه • حليب قليل الدسم • بيكنج باودر • فانيليا

شوفان • حليب قليل الدسم • بيكنج باودر • فانيليا • بيضه

شوفان • حليب قليل الدسم • سكر ستيفيا • ماء

شوفان • حليب بودر (ممتاز) • شربة (مرق دجاج أو لحم) • ماء • ملح حسب الذوق • بهارات مجموعة • فلفل أسود • كزبرة ناشفة • بصلة مقطعة ناعم • طماطة مقطعة ناعم • ثوم مهروسة • من الزيت

شوفان • مرق جاهز • كوسه واحدة مقطعه مربعات • كمون • فلفل

بطاطس وسط • كوسا وسط • باذنجان • جزر وسط • اندومي بنكهة كاري الدجاج • ملاعق شوربة شوفان • عدس أحمر • معكرونة سباغيتي • مكعب مرقة • طماطم • صلصة طماطم صغيرة • بصل •

دقيق بر • شوفان • سكر • زيت • بيضة • بيكنج باودر • ملح • فانيلا

لحم قطع مكعبات.قطعتين لحم قطعتها مكعبات • شوفان • صلصه • ماجي واحده • ماء مغلي • شعيرية • بهارات (شيبه+فلفل) • بصل واحد • ملح

دقيق بر • شوفان • بيضات • زيت زيتون • حليب سائل خالي الدسم • سكر ستيفيا • ملح • هيل حسب الرغبة • فانيلا

سمسم محمص (هذي الإضافة تعطي نكهة وقرشة تجنن) • شوفان محمص • زيت نباتي • ملح • زبدة فول سوداني (بمقدار يلم العجينة) • بودرة بروتين مايلو بنكهة الشوكولاتة أو ممكن بودرة الشوكولاته المر • بس الميلو بيعطيها طعم رائع • سكر بودرة • اذا لاحظناها مابتمسك وقت التشكيل نضيف حليب مكثف • المكونات مالها مقادير لانها حسب الذوق

خليط بيتي كويكر بالكاكاو • بيض • زيت • حبوب الهيرشي "اختياري"

شوربه شوفان • بصل • +ثوم • +بسباس اخضر • صلصه • +ماجي • +بهارات مشكله • +ملح • دجاج مقطعة صغير او لحم • ماء

بيض • دبس التمر او عسل • سكر • زيت • حليب او زبادي • شوفان • دقيق • بيكنج باودر • قرفة • تين طازج مقطع صغير حسب الرغبه

كوسا • بطاطا • جزرة • فاصوليا خضره مقطعة • كزبرة خضره مفرومة • مليانة كويكر • ملح • فلفل اسود • بهارات شوربه جاهزة (باخذها من تبع البهارات) • ماجي • ماء أو حسب السماكة اللي عايزاها

خيار • طماطم • أوراق خس • شوفان • زعتر • جبنة بيضاء حسب الرغبة • زيت زيتون + ليمون حسب الرغبة

سمن • سكر ابيض او بني حسب المتوفر • بيض • فانيلا • شوفان مطحون • شعير • طحين اسمر • دقيق ابيض • بيكنج باودر • بيكنج صودا

شوفان • حليب سائل • قشطة • سكر

حليب سائل • شوفان • عسل التحلية حسب الرغبة • قرفة

دقيق ابيض • شوفان • سكر • زبدة • زيت • فانيليا • بايكينج باودر • بيض • ملح

حليب, سائل • سكر • فول سوداني, محمص و مملح • شوفان كويكر • قرنفل, مطحون

حليب سائل • هيل مطحون • سكر • شوفان • كبشة زبيب • فستق

مرقة الدجاج • كبشة شعيرية الرز • شوفان • بصلة مقطعه جوانح • طماطم مقطعه شرائح • بسباس أخضر • بطاطا مقطعه مكعبات • كاري • بابريكا • ملح • ورقة غار • ماجي