برغل بالخضار والكبده للدايت روعه 😍😍
سماسيمو @cook_11744094
وجبه غداء متكامله ، البرغل بديل للارز بسعرات قليله ،بخضار وكبد دجاج وطعمه يجننننن 💜
برغل بالخضار والكبده للدايت روعه 😍😍
وجبه غداء متكامله ، البرغل بديل للارز بسعرات قليله ،بخضار وكبد دجاج وطعمه يجننننن 💜
الخطوات
- 1
ننقع البرغل عشر دقايق في ماء
- 2
ونحط الزيت على النار ونقطع البصله ونقلب دقيقتين
- 3
نضيف البسله والجزر والكبده ونقلبهم خمس دقايق ونضيف البهارات والملح
- 4
نضيف البرغل ونستمر بالتقليب دقيقتين ثم نضيف نصف كوب ماء ساخن ونتركه ينضج من 5-10 دقايق وبالف هنااا 💖
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
صيدلانيه صغيره 💊💉وبحب اجرب اكلات صحيه ✨ولنا في الاكل الصحي حياااة 💙
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
برغل بالطماطم برغل بالطماطم
من فوائد تناول البرغل ....1-الحفاظ على صحة القلب2-التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية3-الوقاية من مرض السكري النوع الثاني4-تعزيز صحة الجهاز الهضمي5-تخفيف الالتهاب المزمن6-الوقاية من السرطان7-تعزيز الشعور بالشبع8-يحتوي على البروتين والحديد
-
برغل باللحم والمشروم 🍄 برغل باللحم والمشروم 🍄
وصفة لذيذة جداً ومغذية للبرغل بمكعبات اللّحم وشرائح المشروم الطازج 🥩🍄#وصفات_صحية
-
-
-
برغل بالفطر ومعجون الطماطم من الوصفات الغير مكلفه برغل بالفطر ومعجون الطماطم من الوصفات الغير مكلفه
#وصفات_غير_مكلفه
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5298073
التعليقات