شوربة خضار لذيذة وصحية
Rojeen Abdulla @cook_16538962
الخطوات
- 1
نشوح اللحمة المفرومة مع قليل من الزيت حتى تتحمر قليلا
- 2
نقطع الخضار مكعبات متوسطة او حسب الرغبة ونضيفها حسب قساوتها بالتدريج مع اللحمة المحمصة لتتشوح..يعني الجزر ثم البطاطا ثم الفليفلة..الخ
- 3
نفرم البندورة ونضيفها مع الخضار ونقلب الجميع لخمس دقائق تقريبا
- 4
نضيف الماء المغلي مع الملح والماجي والتوابل
- 5
نكسر المعكرونة قطعا صغيرة ونضيفها مع بقية الخضار
- 6
نترك الشوربة تغلي على نار عالية مدة دقيقتين ثم نغطي لتستوي على نار هادئة الى متوسطة
- 7
وصحتين وعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
شوربة الخضار الصحية شوربة الخضار الصحية
مناسبه جداً ومشبعة ومفيده خصوصي للرجيم
-
-
-
-
-
شوربة 🌽 ذرة وشوفان خفيفة وصحية ولذيذة سريعة شوربة 🌽 ذرة وشوفان خفيفة وصحية ولذيذة سريعة
سريعة وسهلة💛صحية لاأضيف لها الزبد اوالسمن او الزيت او البصل ،واعتمد طريقة بسبطة وضع الذرة الصفراء المجمدة في مرق الدجاج وإضافة الشوفان .🌟تحدي اكلات للدايت(الذرة المسلوقة للرجيم تساهم في عملية التمثيل الغذائي المعروفة باسم عملية الأيض، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين بي 1. تقلل من الوزن الزائد، وتكافح السمنة. تعطي إحساسا بالشبع لمدة طويلة. ملاحظة: التناول المفرط من الذرة المسلوقة يؤدي إلى زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على النشويات.)منقول للإفادة من موسوعة كله لك
-
-
-
شوربة كوسة صحية وسهلة 🥒خفيفة ولذيذة 🥒🥒جربيها شوربة كوسة صحية وسهلة 🥒خفيفة ولذيذة 🥒🥒جربيها
#مقبلات_2020#شورباتتعلمتها من والدتي الله يرحمها وكنت احبها وخاصة في ايام الشتاء دافئة وشهية. -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8335760
التعليقات (7)