Avena

harina integral • avena (yo primero la proceso, no a punto harina sino un intermedio) • azúcar mascabo (de la dietética eh!) • Ralladura de limón • polvo para hornear • huevo • aceite

cafe tibio • huevo • avena tradicional • cacao en polvo • cacao amargo (opcional)

Huevo • avena tradicional (50gr) • harina común (60gr) • leche (170ml) • azúcar • polvo de hornear • esencia de vainilla (opcional) • sal • Manteca o aceite para cocinar

Leche descremada • Proteína de suero • Avena • Cacao amargo • Pan integral • Ricota magra • Mermelada sin azúcar • Semillas de chía

Avena • Leche descremada • Proteína de suero • Banana • Mantequilla de maní • Yogur griego natural

Avena • Leche descremada • Proteína de suero • pequeña manzana • Almendras • Queso Port Salut magro

🥣 copos de avena gruesos (ver "Trucos" al pie de la publicación) • 🥣 agua • 🥣 sal marina fina • 🥣 manteca (mantequilla) • 🥣 canela de Ceilán molida + extra para espolvorear • 🥣 huevo • 🥣 extracto de vainilla (opcional) • 🥣 aminoácido glicina para espolvorear (si usás edulcorante, lo podés reemplazar por cualquiera en polvo)

huevo • miel • esencia de vainilla • pasta de maní • aceite • sal • chips de choco • harina integral • avena instantánea

huevos • Esencia de vainilla • Ralladura y jugo de naranja • Azúcar mascabo o blanca o edulcorante que utilicen • Harina integral • Aceite • Avena • polvo de hornear • mix de frutos secos, pasas a gusto

bananas • huevo • de taza de avena • Cacao amargo • polvo de hornear

Avena instantánea • Harina común • Huevo • Yogur bebible de vainilla • al ras Polvo de hornear • Canela • Edulcorante

Banana madura • Huevo • Aceite • chicas (aprox. 30g) Miel • Avena • de harina leudante • Manteca o aceite para la sartén

avena arrollada • huevo • miel o 2 cucharadas de azúcar mascabo • esencia de vainilla • chips de 🍫 • polvo de hornear • aceite neutro

Avena • banana • huevo • polvo para hornear • Leche descremada • esencia de vainilla • canela (opcional) • miel (o 3 sobres de Stevia) opcional

huevo • avena (mi mamá uso clásica) • y ½ de azúcar (o pueden cambiar al endulzante de su preferencia) • pasta de maní

avena en hojuelas • quinoa cruda (300g cocida) • soja texturizada fina o triturada • canela en polvo • sal • miel • aceite de coco • extracto de vainilla • Ralladura de naranja grande • copos de maíz • coco en escamas • pasas de uva

banana grande y madura • huevos • azúcar (o a gusto) • Esencia de vainilla • aceite • leche • polvo de hornear • De harina de coco • De avena instantánea • Chocolate amargo en polvo

huevos • extracto de vainilla • canela de Ceilán molida • ghee o manteca (mantequilla) de buena calidad • manzana roja, cuanto más dulce más deliciosa quedará • nueces de nogal • copos de avena gruesos

huevos • leche • azúcar (o a gusto) • aceite • naranja rallada • harina de maní • Harina de algarroba • harina de coco • avena instantánea (para dar consistencia) • harina de almendras • Polvo de hornear • chips de chocolate •

huevos • azúcar • Esencia de vainilla • avena • manteca • crema de leche • sal • bicarbonato • Nueces • Limón grande

harina trigo • avena • azúcar blanca • azúcar morena • almendra molida • manteca derretida • huevos • Polvo para hornear y esencia de vainilla • bananas

Banana madura • Huevo • Miel (o azúcar mascabo: 150g) • Ralladura de limón (opcional) • Aceite • Avena tradicional • Polvo para hornear • Chocolate picado o frutos secos (opcional) • para la asadera Aceite extra

avena • bananas bien maduras • cacao en polvo • miel • Esencia de vainilla

avena • huevo • chía (opcional) • azúcar (o podes utilizar edulcorante a gusto) • esencia de vainilla

avena (procesarla) • de granola • huevo • azúcar • polvo para hornear • esencia de vainilla • Frutos secos • Leche

avena • harina integral • harina de coco • aceite • azúcar negra • huevos • polvo para hornear • Esencia de vainilla

manzana • taza de agua • bananas • esencia de vainilla • edulcorante • limón jugo • yogur • sal y bicarbonato • huevos • avena • pasas de uva • nueces partidas •

Banana • huevo • avena • panqueques grandes

bananas • harina integral • avena • Esencia de vainilla • polvo de hornear • bicarbonato de sodio • azúcar mascabo • huevo • manteca (para la cocción)