Espirulina

🥒 1 pepino • 🥒 200 ml agua fresca • 🥒 2 g spirulina pura • 🥒 1 cdta jengibre rallado • 🥒 1 cda colmada de yogurt natural • 🥒 Pizca de sal • 🥒 1 cdta aceite de oliva

🌊 130 g harina 0000 • 🌊 5 g de spirulina pura • 🌊 65 g azúcar • 🌊 80 g manteca a temperatura ambiente • 🌊 1 cdta esencia de vainilla • 🌊 1 cdta jugo de limón • 🌊 Algunos chips de chocolate (opcional)

🍐 1 pera madura • 🍐 5 g spirulina pura • 🍐 200 ml agua

💚 200 ml agua potable • 💚 1 banana chica o ½ grande • 💚 1 cda de jugo de limón natural • 💚 2 g té matcha • 💚 2 g spirulina • 💚 10 hojas de albahaca fresca

bananas bien maduras congeladas • espirulina granulada o en polvo • azúcar de coco (opcional)

manzana verde o roja • agua • spirulina en polvo

harina de lenteja (/garbanzo/avena) • harina de arveja (/espinaca/espirulina) • lino activado • frutos rojos (mora, arándano, frutillas, etc.) • Flores (manzanilla, citronella, diente de león, violeta, etc) • menta • canela

avena • espirulina • leche vegetal • manzana • Canela (a gusto) • Endulzante (a gusto) • Ralladura de naranja

agua • cápsulas de spirulina • magnesio • Azúcar a gusto • plátano

agua • té de alga en polvo spirulina • Endulzante a gusto • Yerba orgánica

palta • tomatines cherry • aceitunas negras grandes • Aceite oliva, limón, sal, ajo pimienta a gusto • Manzana verde, jengibre, 1/2 naranja, 4 ramitas de apio • pepino y spirulina

Portobellos • huevos • quesos roquefort, provolone y regianito • cebolla • Perejil, pimienta, a gusto • Jugo: pomelo, manzana verde, kwi, apio, naranja y spirulina

huevos • cebolla común • aceitunas negras • tomate mediano • queso cuartirolo • queso provolone • Perejil, sal, pimienta • Jugo : karel, espinaca, jengibre, naranja, manzana verde • Spirulina y calcio

palta • de Tomate sin piel ni semillas • aceite, una cdta de limón, sal, pimienta a gusto • huevo • / 2 pomelo grande, 1/2limon, 1 zanahoria gde spirulina, calcio

pera madura • espinaca • levadura nutricional • spirulina (opcional) • jugo de 1/2 naranja • frutilla para decorar

duraznos chicos • agua • Azúcar integral a gusto • Espirulina 1 cucharada de postre • Jengibre a gusto

naranja • manzana • jengibre • Hielo a gusto • Edulcorante a gusto • Espirulina

Remolacha • Rúcula • Acelga • Semillas de girasol pelado • Clavitos de olor • cdita. Spirulina • cdita. Algas kelp

zapallitos verdes • cebada perlada cocida • caldo saborizante • pocillo de carne vegetal (soja texturizada) • sal marina c.n.p • cebolla deshidratada • provenzal • spirulina en polvo (opcinal) • pimienta • salsa portuguesa • queso por salut

fideos integrales (se consiguen en tiendas naturistas) • brócoli (1puñado como para cubrir el fondo de 1sarten) • atun al natural • aceite de oliva • sal marina • maní tostado • spirulina en polvo

harina común • huevos • yema • camarones picados chicos • puerro en brunoise chica • ajo, machacado, bien machacado • Pimienta negra recién molida • Hierbas para mariscos (ya viene así) • comino • Sal lo necesario • Manteca • Aceite vegetal •

castañas crudas • aceite de coco refinado, derretido • vinagre de sidra de manzana • pasta de miso blanca • sal • cebolla en polvo • ajo en polvo • espirulina

sandía trozada • pepino • naranja • spirulina

harina • aceite • alga nori molida • (a gusto) espirulina • (usé lechuga de mar) Algas frescas • lata de champignones (mejor fresco pero nunca viene mal una latita por las dudas) • cebolla picada • salsa de soja • a gusto Leche de coco

tofu • aceite de coco derretido • miso (usé miso negro pero cualquiera sirve) • vinagre • jugo de limón • levadura nutricional (en copos) • ajo en polvo • cebolla en polvo • Espirulina en polvo para decorar (a gusto)

generosa de arroz patna • Spirulina, alimento súper bueno • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • Eneldo • tomate cortado • huevos duros • aceitunas negras • lechuga, kale, escarola, lechuga morada • Tomillo varias ramas las hojas • remolachas cocidas • zanahoria mediana •

arroz patna • zanahoria mediana en rodajas finas • morrón rojo pelado y sin semillas en cuadraditos • morrón verde pelado y sin semillas en cuadraditos • Perejil y tomillo fresco picado muy fino • ajo machacados • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • Aceite de oliva lo necesario • Agua caliente lo necesario • berberechos en pulpa • Spirulina •

CEBOLLAS BLANCAS, las corté en brunoise y luego machacamos • ajo picado muy fino • arroz patna • De tentáculos de calamar congelado • cebolleta, en brunoise chica • morrón rojo pelado y sin semillas asado, en brunoise • Sal lo necesario • Aceite vegetal lo necesario • Pimienta negra recién molida • caldo de pescado en polvo • Agua lo necesario • albahaca limón fresca, picado muy fino •