Repollo • Zanahoria • Pepino • Semillas de girasol • Semillas de lino • Salsa de soja • Jugo de Limón • Mayonesa

No agrego cantidades ya que depende de dónde lo vayan a cocinar • Brócoli • Repollo (yo usé las hojas más verdes) • Queso muzzarella • Queso dambo • Queso rallado • harina • leche • Nuez moscada a gusto • Sal a gusto

carcaza de pollo • zanahoria grande • zapallo chico • papas • tomate cortado en cubos • morrón en cubos • repollo chico • apio • romero • Sal y Condimentos a gusto • garbanzos de lata (o cocidos) • huevo apenas batido

repollo • zapallitos • huevos • cebolla • cebollino • apio • Orégano • Pimiento • Tomillo • Sal y pimienta

Leche • Harina • Aceite • Cebolla • Morrón rojo y verde • Zanahoria • Lentejas • Repollo morado • Berenjena 1 grande • Papas 2 medianas • Salsa • Ajil •

carne picada • espinacas • cebolla • panceta • repollo • queso muzzarella • Sal, pimienta, aceite

repollo blanco • pasas de uva • mayonesa • aceite • OPCIONAL: Un poco de sal, tener en cuanta que la mayonesa tiene!

Para la masa: • harina • aceite • agua caliente • sal • Para el relleno: • carne de cerdo • repollo picado • zanahoria rallada • Sal, pimienta a gusto

puerro • cebolla • morrón rojo o verde • zanahoria • zapallito • repollo blanco • zucchini • lata choclo con arvejas • lata de champiñones • huevos • Masa de hojaldre casera • Queso mozzarella

Tortillas caseras • repollo cortado finito • morrón colorado • cebolla • salsa teriyaki (podés usar de soja) • Seitán en tiras

Tomates • Repollo • lata de atún • cebolla • Perejil • Aceite de oliva • Salsa de soja

Mayonesa • Limón • Tomate • Coliflor • Lechuga • Limón • Cebolla • Repollo • Adobo (si lo desea)

harina • aceite • agua tibia • Sal • repollo morado • cebolla • Sal • Aceite de oliva • Mozzarella en • huevo

Repollo morado • Pepino • manzana verde • rabanitos • cebolla • Vinagre de manzana a gusto • Limón a gusto

Fideos de arroz • tofu orgánico • cebolla • repollo morado • morrón colorado • zanahoria espiralizada (podés rallarla pero me dio por ahí 😄)

zanahoria • repollo morado • lechuga • huevos • Aceitunas • Pasas de uva • Morrón • Tomate

brócoli • calabaza • brotes soja • morrón rojo • morrón amarillo • zanahorias • repollo • berenjena • zucchini • tomates cherry • Salsa inglesa • Salsa soja •

repollo colorado • zanahoria • papa • Sal, condimentos a gusto • Aderezo de mostaza (opcional)

champiñones (según tamaño y gusto) • arroz cocido • zanahoria • cebolla • huevo • ajo • Jengibre (igual cantidad que de ajo) • Puerro y repollo • Salsa de soya

huevos • repollo • zanahoria • ajo • jengibre picado • champiñones • Salsa de soya • Merkén o paprika

polenta o 225gr • leche descremada y 2 de agua • carne a preferencia • repollo chico • zanahoria • huevos • muzarella • Sal a gusto

Tofu picado • cebollas medianas picadas • zanahoria grande rallada • Repollo morado en juliana (2 hojas grandes aprox.) • cuadraditos de acelga congelada • papa en rodajas finas • lata de choclo en grano • Salsa de tomate (a gusto) • Condimentos a elección. Usé: orégano, provenzal, pimienta y un poquito de salsa barbacoa • Semillas de sésamo integral (opcional) • Levadura nutricional (opcional) • Pasta a elección: yo usé moñas

harina • agua caliente • sal • Repollo rallado • Zanahoria rallada • Cebolla en tiras (opcional)

almendras • tofu troceado • berenjena • morrón amarillo • morrón verde • puerro • cebolla • zanahoria • nabo • sal a gusto • pimienta a gusto • repollo cortado en tiras •

repollo aprox • morrón chico • cebolla • huevos • harina aprox • Leche (un poquito) • ajo • Apio (unas hojitas) • Sal a gusto

Honguitos pleurotus (los que me quedaron) • Tomates deshidratados (los 6 que me quedaron) • Mix de verdes que me quedaba: (rúcula, mizuna, radicheta y mostaza fresca) • Repollo morado en juliana • tomate fresco en rodajas • Arroz blanco cocido c/n o algún otro cereal de tu preferencia • ALIÑO: aceite de oliva, sal y jugo de limón

"mostachol" mini Barilla. (Secos) • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras • repollo crespo en tiras • brócoli, en "ramitas" • zanahoria mediana, en rodajas • tomate americano pelado y cortado en brunoise • Perejil unas ramitas, picadas chicas • Sal lo necesario • Aceite vegetal lo necesario • Pimienta negra recién molida • Queso parmesano rallado • ajo enteros •

repollo • zanahorias • nueces • espinaca • sésamo • Condimentos a gusto