Alberjas

arroz • arvejas • manteca • queso rallado • caldito verdura • agua • aceite • sal • pimienta

latas arvejas • tomate • menta • sal • pimienta • vino blanco • aceite

soperas colmadas de vegetales deshidratados (sin añadidos) • sal y pimienta • agua a punto de hervor • scoop de proteína de arvejas monoingrediente (natural) • manteca de Islandia (único ingrediente comprado en Islandia). Mejor si tenés AOVE. Yo no tenía, en el appart dejan de girasol únicamente • soperas de levadura nutricional monoingrediente • queso rallado (opcional)

carne picada común • cebolla • ajo • puré de tomate • lata de arvejas cocidas • laurel • cdita de bicarbonato de sodio • condimentos a elección

arvejas texturizadas • Cebolla y morrón rehogados • harina (avena o integral o garbanzos) • orégano, provenzal, pimienta, pimentón (lo que gustes) • queso fresco (opcional)

y medio ajo • salsa de soja • limón • aceite de girasol • lata de arvejas • pimienta negra • sal • del panadero (puede ser de diente de león, cerraja, etc) • vinagre (un chorrito)

arvejas secas • panceta • cebolla • papa mediana • puerro mediano • Sal pimienta • Nuez moscada- tomillo (opcionales)

papas medianas o grandes • cebolla rehogada • de morrón colorado • huevos • sal • orégano • provenzal • jamón cocido • arvejas cocidas

lata arvejas • menta fresca • sal • pimienta • aceite • caldo de verdura • agua

lata arvejas • pimentón • sal • salsa de tomate • aceite • agua

lata de arvejas • cebolla • aji • tomate • sal,aceite y condimento para pizza • huevos

gs. de harina de arvejas • aceite de oliva • sal • . gs. de queso rallado • Agua

arvejas partidas • ajo • cebolla • zanahoria • caldo de verduras o agua • sal, pimienta, cúrcuma y nuez moscada

arvejas partidas • cebolla • zanahoria rallada • ajo • chorizos • carne(paleta) • Condimentos (pimentón, adobo) • caldo de verduras (cubo) • Arroz o un puñado de fideos de sopa

lenteja o arvejas • Agua el doble de tu paquete de legumbres

Arveja • cebolla • apio • casancrem light • sal • Lata de arveja

pasta larga • arvejas • menta fresca • aceite • nueces • queso rallado • sal • pimienta

lata de arvejas • huevo • a 8 cds de harina integral, o de avena u otra harina que usen aproximadamente • aceite • Semillas a gusto

colita de cuadril, 1 cebolla, morrón rojo y verde, zanahoria, arvejas congeladas o de lata, tomates perita 3/4 de lata. Condimentos: orégano, laurel, pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo • Champignones frescos

arvejas secas • huevos • cebolla • zanahoria • ají verde • queso rallado • harina leudante • Sal, cúrcuma, pimienta, ajo en polvo

patas con muslo • papas medianas • lata arvejas • cebolla • ajo • salsa

agua de cocción de arvejas partidas sin sal (importante que esté espesa) • azúcar impalpable • vinagre de manzana • esencia de vainilla (puede ser de frutilla, menta, almendra o la que tengan y gusten) • gelatina + 8 cdas agua • Bowl grande • Batidora eléctrica (mejor si es de pie) • Cuchara • Molde o moldes de silicona o plástico antiadherente

de jardinera que solo tenga agua, papa, zanahoria y arvejas, con o sin sal. Nada más • huevos • 🥫 Pizca aceite para sartén • 🥫 Al gusto sal (ojo si la lata ya trae) • 🥫 Al gusto pimienta negra, cúrcuma molidas, ajo en polvo (opcional)

pan rallado • manteca o margarina derretida • sal con mostaza y romero-pimentón- • tomates pelados • proteínas de arvejas • yogurt natural • huevos • ajo en polvo-sal-pimienta-orégano molido • queso fresco(o uno que se derrita)

lata (aprox. 400 gr) Arvejas en lata • (mediana) Zanahoria rallada • Perejil picado • Queso rallado (opcional) • Sal • a gusto Pimienta • Huevo • Aceite (para la sartén) • Arroz blanco cocido • (mediana) Berenjena • Aceite de oliva (para la berenjena) • a gusto Sal y pimienta (para la berenjena) •

lata Arvejas cocidas • Huevo🥚 • (pequeña) Polvo para hornear • Sal • Pimienta • Pimentón • Orégano • Semillas, opcional

arvejas (usé enlatadas) • Sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón, a gusto • aceite • Ralladura y jugo de 1/2 limón • queso crema

Arvejas cocidas o frescas 🫛 • Papa cocida 🥔 • aprox) Harina de trigo • Huevo 🥚 • Aceite de oliva • Sal y pimienta

de pasta seca por persona. Aquí usé de harina de arvejas, monoingrediente sin gluten • 🍝 Agua y sal para la cocción • palta chica • de aceite de oliva virgen extra • jugo de limón • diente de ajo pequeño rallado o prensado • 🍝 Al gusto sal y pimienta • de yogur natural entero (solo leche y fermentos) yo usé de búfala porque es el que consigo de buenos ing. con beta caseína A2. Si no tenés restricción de beta caseína A1, casero mejor

lata de arvejas cocidas • tahini (o 2 cdas de pasta de sésamo / maní suave si no tenés) • jugo de limón (ajustar a gusto) • ajo chico (o ½ cdta de ajo en polvo) • –4 cdas de aceite de oliva • –4 cdas de agua bien fría (para textura) • sal, yo usé gruesa + pimienta a gusto • (opcional) 2 cdas de yogur espeso para más cremosidad