Apio base

Grasa derretida de cerdo o aceite • pimienta, pimentón, ají molido, etc. (opcional) Condimentos a gusto • para espolvorear Sal extra • Hoja de laurel • mazo (picado) Perejil • medianos (en rodajas) Tomate perita sin piel • (sin cáscara, rodajas finas de 0.5 milímetros aprox.) Zapallo negro • (en rodajas de 1 cm) Papa • (en rodajas de 0.5 cm) Zanahoria • (cortado en rodajas de 2 cm) • (en rodajas de 1 cm) Morrón verde • (en rodajas de 1 cm) Morrón rojo •

papas • zanahoria • pepinos • morrón • acelga • Apio • choclo grande • Coreanito • Sal, pimienta • huevos • queso tibo

Lentejas secas previamente puestas en remojo (24 hs antes) • Cebolla blanca (mucha) • Manteca • Aceite de oliva • Apio • Morrón rojo y verde • Ajo (si usan en polvo, lo agregan con el resto de condimentos) • vino • Tomate cubeteado • Condimentos: yo usé pimentón, páprika, comino y canela • Huevos • Boniato •

Papel manteca • Aceite • Cdmtos: orégano, provenzal, adobo para pizza, pimienta blanca, sal • papas grandes • Molde desmontable aceitado • carne picada • atado/paquete de espinacas • queso fresco • harina colmada • pan rallado • cebolla grande • morrón rojo •

pechuga • cebolla morada • apio sin hojas, sin cuerpo blanco de la base • zanahorias medianas • repollitos de Bruselas • cebolla blanca • ajos • aceite • vinagre • agua • vino blanco • Pimienta •

pocillos de café de Arroz Jazmín (o el arroz de siempre) • pocillos de Agua • sal (de café semicolmadas) • salsa de soja oscura (se corresponde con 125 cm3) • aceto (la receta original es vinagre de arroz pero puede reemplazarse por aceto o en su defecto con otro vinagre blanco, pero poner en ese caso la mitad o menos ya que son muy fuertes) • ketchup • aceite de freír (o sea unas 10 cucharadas soperas. Que no haya tanto aceite como para freír milanesas pero tampoco tan poco como dos cucharadas) • panceta ahumada (o sea la feteada) • azúcar (soperas colmadas) • jengibre (fetas de 6 cm por 3 aprox y de unos 3 mm de ancho) • ajo rebanado en láminas o bien picado • pimiento amarillo cortado en cubitos (5x5x5 mm). Equivale a 1 taza y media o dos. Son 220 gramos •

osobucco • zanahoria • cebolla • cebolla de verdeo • ají morrón • apio • ajo o ajo en polvo • caldo verduras o carne • harina cant nec • pimentón

aceite de oliva • apio • zanahoria • cebolla • morrón • ajo • chorizo o 2salchicha parrillera • carne picada cerdo • carne picada vacuna • Salsa de tomate base • Caldo de res • Sal - pimienta •

pechito de cerdo • cebolla • Miel • Mostaza • Cerveza • Ají molido • Pimienta blanca • ajos • Apio, verdeo, puerro para el caldo base • Tomillo • Papas y batatas • Jengibre en polvo •

Para el caldo de base: • Espinazo de pollo, cogote y rabo (o dos alas o el rancho completo, si lo quieres de pollo, obvio) • apio • zanahoria • ajo • sal y pimienta a gusto o 2 cubitos del gusto que prefieras • agua • Para la sopa • zanahoria • calabaza (o de tallitos de brócoli, por ejemplo) Aunque creo que lo mejor sería un camote/batata/boniato • ricotta (o de queso cremoso, si no tienes) • sal a gusto •

filloas para la base(fue el puntapié inicial de mi receta pero no son imprescindibles) • polenta instantánea • agua (para la polenta) • sal gruesa (para la polenta y para las espinacas al vapor) • espinacas • panceta • cebolla • morrón rojo • morrón verde • jengibre en polvo • tomillo desecado • apio molido •

lentejas, remojadas del día anterior y ya cocidas • Zucchini, cebolla, morrón, calabacín, zapallo... lo que tengas • Zanahoria, rúcula, berenjena, zapallitos y otras hortalizas • Puede ser: apio, puerro, papa, boniato, choclo, nabo, espinaca • De base: zanahoria, cebolla y algún familiar del zapallo. • De lo que hay en la heladera.. y condimentos: laurel, albahaca

Macarrones o plumas de trigo duro (Alternativa económica: cualquier pasta corta que tengas en la despensa) • Agua y sal gruesa, Para la cocción de la pasta • Carne picada mixta (cerdo y ternera) (Alternativa económica: proteína de soja texturizada o lentejas cocidas para una versión 100% vegetal) • Cebolla mediana (aprox. 150 g), picada en brunoise fina • Ajo: 2 unidades, picados finamente • Apio (aprox. 40 g), picada muy fina para aportar frescor • Pimiento verde italiano (aprox. 80 g), cortado en daditos diminutos • Tomate frito de calidad (Alternativa económica: tomate triturado de bote con una pizca de azúcar) • Guisantes cocidos (de lata o congelados): • Orégano seco • Aceite de oliva virgen extra: • Sal y pimienta negra molida:

Cebolla dulce (Finamente picada en brunoise fina) • Zanahoria (En daditos delicados) • Apio (Sin hebras, picado pequeño para aportar frescor) • Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE) (Un hilo generoso y oro líquido) • Sal marina (Ajustada con mimo) • laurel (Seca y aromática) • Lentejas pardinas (De cocción rápida, lavadas y escurridas) • Alga wakame deshidratada (El toque umami que despierta el plato) • Agua o caldo vegetal suave (Abundante para lograr una textura melosa)

Pan de perrito caliente (abierto y tostado por ambas caras) • Apio fresco en bastones finos: • lechuga romana cortadas longitudinalmente • Pimiento verde en bastones finos: • Cebolla dulce de Fuentes cortada en juliana muy fina (Alternativa económica: cebolla blanca común pasada previamente por agua fría) • Guindilla tipo "alegrías riojanas" en conserva (Alternativa económica: cayena en polvo o unas gotas de salsa picante al gusto) • Salsa "Andalouse" (Alternativa económica: mayonesa casera mezclada con un toque de tomate frito y pimentón) • Semillas de girasol tostadas (pipas):

lomo de cerdo ahumado • pollos de campo (utilizar solo truto corto, alas y pechuga) • longanizas ahumadas • cuero de chancho (2 tiras) • cebollas grandes • zanahorias grandes • cabezas de ajo enteras • morrón rojo entero • ramita de apio • guindas secas (deshidratadas) • vino blanco • agua (para la cocción base) •

tomate concentrado • vinagre • salsa de soja • miel • salsa Perrins • jengibre picado • repollo • penca apio • pimiento rojo fino • cebolleta tierna • manzana • Pimienta •

pollo trozado (6 presas con hueso o un pollo entero pequeño) • agua • cebolla grande, partida por la mitad • puerro (solo la parte blanca y un poco de la verde, bien lavada) • apio, cortada en trozos grandes (5–8 cm) • zanahoria entera • ajo aplastados • laurel (opcional) • Sal • 💡 Estas verduras se usan solo para aromatizar el caldo. Una vez cocido, se cuela, se reserva el pollo y se descartan las verduras • aceite vegetal o de oliva • cebolla roja finamente picada •

puerros • cebollas • zanahorias • ñoras • ajo • apio • tomates maduros • perejil • gamba arrocera • pescado de roca • espinas de pescado variadas • agua y sal •

huevo y medio • patatas a trozos • cebolla a trozos • ajo laminado • flores pepino • aros de cebolla macerados • trocitos de tomate • peladuras zanahoria • trocitos de apio • base de lechuga • sal • vinagre •

semillas de chía • harina avena integral • semillas variadas • semillas de calabaza • Orégano • Sal marina • tomate triturado con verduras • berenjena • nabo • bastoncitos apio • bastoncitos pimiento verde • cebolleta troceada gruesa •

Para cocinar el arroz • arroz premium • aceite • caldo de cabezas de langostinos • caldo de pollo • Sal • ajo macerados • finas hierbas • cúrcuma • Para la pechuga • pechuga cortada en tiras • ajo macerados •

pollo con piel y huesos • agua (aproximadamente) • zanahorias • cebolla • clavo • ajo grandes • apio • sal • pimienta

Canónigos o alguna base verde • pollo asado en tiras • manzana / mango • apio • trozo queso o aguacate (opcional) • pasas • Queso batido 0% • Zumo de 1/2 limón • curry • Sal • Mayonesa fit o de aguacate • curry

garbanzos secos • arroz • judías verdes en trozos • nabos en trozos • zanahorias en trozos • puerros en trozos • apio en trozos • tomates cortados • agua • jamón • blanco de cerdo

carne sobrante de asado cortada muy fina • longaniza (si sobró) cortada en monedas • cebollas • aceite para freír • mediana de ajos picados en rebanadas • papas grandes cortadas en cubitos • agua 💦 • cuchta de coriandro • cuchta de Tomillo • Laurel • Amarillín (aliño peruano en base a ají amarillo pero no picante) optativo • cuchta rasa de comino •

Navos cocidos al dente • Zanahorias cocidas al dente • Sal negra • Pimienta negra • Apio en polvo • Ajo en polvo • Perejil en polvo • Queso crema para untar • de loncha de queso por ración • jamón serrano • o 5 palillos