Bocaditos

harina integral (O común) • azúcar blanca (o mascabo) • clara de huevo • esencia de vainilla (opcional) • frutillas medianas (aprox) • manzana pequeña rallada sin cáscara • nuez en pedacitos (opcional) • semillas de lino (opcional)

Papas • huevos • ajo 2 • Perejil picado • Orégano • Sal y pimienta • Harina • Aceite para freír • Agua • vinagre • Limón

pechugas de pollo • zanahoria grande • ajo picado • jengibre rallado • hojas de papel de arroz

dátiles • aceite de coco • maní sin sal • nueces • un buen cacao amargo • chocolate amargo al 70 por ciento • esencia de vainilla • Sal marina o del Himalaya

Dátiles sin carozo • Avellanas • Cacao amargo • Pasta de avellanas con cacao • Chocolate amargo al 70% • Avellanas

Sobras de bizcochuelo • Dulce de leche repostero cantidad necesaria a gusto • Chocolate cobertura cantidad necesaria (coco o granas) • leche

huevos • grande Ajo sin la parte del centro • Perejil fresco • Mostaza • Sal a gusto • Pimienta a gusto • Sal con hierbas a gusto • avena • huevos • Perejil ajo sal y condimentos • Apañado: pan rallado • Avena •

ración de arroz • grande de perejil • harina leudante • Sal a gusto (opcional) • huevos

manteca fría • azúcar • harina para repostería • limón M (ralladura y jugo) • huevo chico • glaseado o chocolate blanco derretido

avena • manzanas pequeñas • yogurt griego • Huevo • polvo para hornear

🥕 • 🧅 grande • latas de atún • avena • 🥚 • Condimentos a gusto

latas de garbanzos • harina • Sal a gusto • Queso mantecoso • huevo • Condimentos

de batata ya cocida y refrigerada, pesada sin piel • cacao puro (pasta de cacao, con todos sus sólidos y su manteca). Si no conseguís se puede usar chocolate 90% o más de cacao • de aceite de coco virgen o prensado en frío • de coco rallado para cubierta

zanahorias • huevo • cebolla deshidratada (o 1/4 de una común) • cúrcuma (o lo que quieras) • Harina (yo usé de legumbres)

Harina 0000 • Polvo de hornear • Huevo • Leche • Aceite de oliva • Varas Cebolla de verdeo (sólo parte verde) • Chile Jalapeño • Cilantro fresco • Choclo desgranado (1 lata Choclo amarillo*) • Sal y pimienta a gusto • Yogur griego (natural, sin endulzar) • Chile jalapeño •

harina 0000 • levadura seca en polvo • agua • aceite de oliva • salame especiado • apenas manteca (opcional) • polenta

Pechuga • espinaca • Zanahoria • condimentos

Quinoa cocida • Zanahoria rallada 🥕 • Espinaca cocida o cruda🥬 • Huevo 🥚 • Queso rallado • Pimentón dulce • Pimienta • Orégano • Sal • harina de avena

coco rallado • avena instantánea • huevos • miel • leche • ralladura de limón

potes (aprox. 300-350g) Yogur de frutilla alto en proteínas • Arándanos • Gotitas de chocolate amargo • Pasas de uva • Pasta de maní • Soja texturizada • a gusto Stevia cristalizada • Vainillín

huevos • aceite • esencia de vainilla • azúcar • harina 0000 • cacao • dulce de leche • merenguitos • cerezas 🍒

Batata cocida • ajo • Atado de espinaca • Condimentos • Harina integral o de avena

pollo molido • ajo • coliflor (aproximadamente) • mostaza • huevo • polenta

calabaza cocinada • lata de lentejas • harina de avena • condimentos

pechuga de pollo • morrón • zanahoria • huevo • Harina o premezcla sin gluten • Sal • Pimienta • Pimentón

agua tibia (110-115 °F) • azúcar • sal • levadura seca activa • harina para todo uso • mantequilla sin sal, derretida • Aceite vegetal • agua • bicarbonato de sodio • yema de huevo grande batida con 1 cucharada agua • Sal marina o sésamo para decorar

pan negro en rodajas • queso tipo cremoso • queso crema • queso tipo Roquefort

manzana (¡no se siente, pero aporta humedad!) • dátiles o pasta de dátil • huevo • harina de garbanzo • cacao amargo en polvo • polvo para hornear

De arroz blanco cocido • huevos • Sal, ají molido, orégano, perejil picado, ajo en polvo, a gusto • De espinaca cocida • De avena instantánea • cdita. De polvo para hornear • Queso mantecoso