Calor

Para cada Porción • remolachas hervidas • zanahorias hervidas • tomate • Aceite de oliva, sal y orégano

potes de yogur • frutas - frutillas, arándanos, cerezas (a gusto) • cuchradas mermelada

lata palmitos en trozos • remolacha en cubos • aceitunas negras descarozadas • salsa golf

yogur natural entero • de azúcar • huevos • de fécula de maíz (Maizena®) • esencia de vainilla o ralladura de cáscara de limón o ambas • 🍶 Dulce de frutos rojos, mermelada de la fruta que gustes, hilos de chocolate, dulce de leche

surimi (kanikama) • palmitos trozados • queso feteado • radicheta • salsa golf • ajo

zanahoria • tomate • lata de choclo • palta • huevo • Repollo a gustos • Lechuga a gusto • Pepino a gusto

💦 1 litro de agua filtrada • 💦 100 ml jugo de limón exprimido natural • 💦 1 g de sal marina yodada • 💦 1 cda semillas de chía

🍋 ½ litro de agua, lo más pura posible • 🍋 1 banana pequeña • 🍋 ¼ cdta sal (usé marina) • 🍋 Un limón, su jugo

zanahoria • plantita de lechuga • remolacha • lata atún desmenuzado (opcional) • semillas y/o frutos secos (opcionales) ejemplos: nueces, semillas de girasol peladas, maní, chips de banana 🤪 • aceite • vinagre de alcohol o suplantar por un poco de jugo de 1/2 naranja para darle el toque bien agridulce • huevo duro

agua • gelatina cereza • banana • manzana • coco rallado

Tomates cherry • Garbanzos • verdes • Zanahoria rallada • Huevo duro • Apio • aceite de oliva, sal, aceto reducción, orégano • nueces, palta

espinaca cocida • tomates cherrys • huevos • Queso cremoso

berenjenas • cebolla grande • blancos de apio • tomates • Aceite • vinagre • Sal, orégano y condimentos a gusto • Aceitunas verdes y negras • Alcaparras a gusto

leche • avena • café • Hielo (yo puse 3) • azúcar

leche • café instantáneo • leche en polvo • hielo • azúcar o edulcorante

Chauchas • Remolachas • Huevo • Fideos el que desees • Zanahoria • Choclos

zanahoria rallada • repollo blanco picado • tomate • mix de semillas • sal - pimienta - jugo de limón - aceite de oliva, vinagre de manzana

maicena, un sobre de postre de vainilla, • Azúcar 3 o 4 cucharadas, leche 1 litros y medio

azúcar • agua • naranjas • hielo

Tomate • Cebollita de verdeo • Garbanzos o Portos • Aceite • Vinagre

Milanesas hechas al medio día • Aceitunas • Tomates • Mayonesa • Queso en • Pan

planta de Lechuga • Tomates medianos • Zanahoria Rallada • Huevos Duros • Choclo en granos • Fideos cortos (hélices) • Salchichas • Queso Mar del Plata rallado • Mozzarella rallada • Sal, Aceite y Vinagre a gusto

asado que sobró de las fiestas • arroz • papa • zanahoria • remolacha (si se desea, sino no) • huevos duros • arvejas secas partidas (o 1 lata de arveja fresca) • Perejil fresco picado • Sal y aceite para preparar (puede ser tamb.salsa de soja)

Bananas • leche • Azúcar • Hielo

apio • manzana verde • limón

arroz • huevos • salchichas • tomates • cebolla y 1 mitad de pimiento • Mayonesa para aderezar

café expreso bien frío • bochas grandes de helado • dulce leche, o 3 de caramelo líquido • Crema • hielo • azúcar glasé