Deshidratadas

huevos • sal y de bicarbonato • esencia de vainilla • vinagre • aceite • yogur de vainilla 120g • azúcar • soda • licor(opcional) • harina leudante • frutas deshidratadas • chips chocolate

🇧🇴 500 g chuño deshidratado • 🇧🇴 1 cdta de sal gruesa • 🇧🇴 Abundante agua para remojo, lavados y hervor

manzanas grandes

🥢 350 g de tofu orgánico • 🥢 1 a 2 cdas soperas colmadas de chimichurri deshidratado (*) • 🥢 Al gusto sal • 🥢 1 cda sopera de aceite de oliva virgen extra • 🥢 1 cda sopera de manteca (mantequilla) de buena calidad (veganos: más aceite, o de coco virgen) • 🥢 2 o 3 cdas de vinagre de manzana orgánico sin pasteurizar

tamaño te arroz integral • agua • zapallitos largo (zucchini ) • cebolla deshidratada • espinaca deshidratada • zanahoria deshidratada • morrón deshidratado • saborizador en polvo • Masala ahumado

prepizza de almacen • c/n salsa para pizza • cebolla desnidratada • queso cremoso

harina • morrón deshidratado • cebolla deshidratada • sal • ajo picado • ají molido • huevos • de taza de leche • aceite para freír

agua • sémola Vitina • cebolla deshidratada • zanahoria deshidratada • espinaca deshidratada • sal

bananas • Papel manteca o satinado • canela

arándanos deshidratados • dátiles (se puede suplantar por stevia) • Agua • semillas de Chía

arándanos secos, deshidratados • agua • azúcar, edulcorante

Perejil fresco • recipiente aluminio o papel de diario • sol bien fuertecito

🍌 1 banana grande y madura • 🍌 1 cdta aceite de coco virgen extra • 🍌 3 cdas coco rallado high fat SIN azúcar • 🍌 3 cdas de mezcla de frutos secos (ej nuez, almendra, cajú, Pará, avellana, Pecan); semillas (girasol, calabaza); fruta deshidratada (pasas de uva, arándanos, trocitos de damasco, dátiles) (*)

tomates deshidratados (aprox) • agua caliente • aceite de olive virgen extra (cantidad a gusto) • finas hierbas y ajo en polvo (si no tenés, podés usar un diente picado) • sal • albahaca picado

(tamaño te) arroz crudo • (tamaño te) agua • verdura • mejillones • tomate fresco • ajo • ver en fotos verduras deshidratadas y condimentos

al ras de semillas de chía • copos de avena gruesos • agua • soperas de levadura nutricional monoingrediente (sin saborizantes) • queso rallado • sal (opcional) • condimento deshidratados tipo para pizza o chimichurri (opcional)

litros de leche • vinagre de alcohol • sal • albahaca deshidratada (toque personal)

🍳 huevo mediano (6 g proteína) • 🍳 almendras molidas (9 g proteína) • 🍳 bicarbonato de sodio • 🍳sal o de algún condimento tipo especia o hierba aromática deshidratada • 🍳semillas que te gusten para topping

espinaca, hervidos, picados y escurridos • huevos • copos de avena gruesos • Sal, pimienta y condimentos a gusto (yo puse cúrcuma molida) • colmadas queso cottage • queso rallado • ajo deshidratado granulado (por supuesto que es opcional, pero estoy convencida de que el ajo y la espinaca se llevan muy bien 😋) • manteca o aceite para asadera

matambre de cerdo, • cebollas moradas, • cebollitas de verdeo, • ajo, • perejil fresco, a gusto., • chimichurri deshidratado, a gusto, • provoletta, • queso roquefort.20 min

Alitas de pollo • Huevos • Panko (o pan rallado) • sal gruesa • pimentón dulce • pimentón ahumado • orégano • tomillo • Romero • paprika • ají molido • cebolla deshidratada •

Muslos de Pollo • Papa • Gochujang • Extracto de Tomate • Chimichurri • Ajo Deshidratado • Agua Tibia • Aceite

Carne Picada • Papa Grande • Cebollas • Espinaca Deshidratada • Queso en Fetas • Caldo de Carne en Polvo • Agua • Aceite - Orégano - Ají Molido - Pimienta - Pimentón

Tomates deshidratado • Aceite • Cebolla • Cebolla verdeo • Morrón o pimientos • Ajo • Aceitunas verdes o negras • Romero, condimento para pizza, chimichurri

Hoja de laurel • Pimentón dulce (opcional) • Pimienta blanca (opcional) • Cebolla deshidratada (opcional) • Provenzal (opcional) • Ají molido (opcional) • Orégano • Semillas de mostaza (opcional) • Granos de pimienta negra • Coles de Bruselas • Azúcar • Sal •

Para la salsa: • cebolla grande • morrón rojo • zanahoria grande • puré de tomates • aceite de girasol • sal • orégano • ajo deshidratado • laurel • Para las albóndigas • carne picada magra •

Entrañas • Papas • Jamón Cocido • Queso Cremoso • Salsa de Tomate • Tomate • aceitunas Verdes • Aceite - Orégano - Ajo Deshidratado - Pimentón - Ají Molido Picante - Ajo Deshidratado

Tomates deshidratados • Ajo • Albahaca • Aceite de oliva extra virgen • Sal y pimienta

ciruelas deshidratadas • agua caliente