Honduras

repollo blanco (chico) • zanahorias (medianas) • agua (filtrada-mineral) • vinagre de alcohol • azúcar • sal (tamaño té) use sabor ajo-laurel • orégano (tamaño sopa) • pimienta negra

Harina de maíz (harina pan) • Agua • Carne • Morrón rojo, amarillo y rojo • Pimienta • Sal

Harina de maíz • Agua • Muzarella

farina de blat blanc🌾 • farina d’arròs • d’aigua 💧 • Oli d’oliva • Mongetes vermelles 🫘 • Formatge tendre 🧀 • ceba 🧅 • all 🧄 • cub d’avecrem

Cebolla • Frijol colado • huevos • Crema • Tortillas de Harina • Margarina

Harina de maíz • zucchinis • Queso mozzarella o quesillo • repollo pequeño • vinagre blanco o de manzana • agua • Orégano • Cebolla y zanahoria • tomates • pimiento • ajo y 1/4 de cebolla

y media de espalda de cerdo • ajos • cebolla • tomates grandes • chile dulce

camarones precocidos (bolsa de 12 oz. sin cáscara) • harina de maíz • queso mozzarella (especial para pupusas) • Knorr suiza de camarón • pimienta • chili powder. (opcional) • sazón Goya • ajo en polvo • cebolla en polvo • sazonador de carnes (pondré foto del que uso) • aceite o agua, depende de ti, como sientas que es mejor

Frijol negro cocido • del mismo caldo de frijol • Pimiento morrón verde (o su color preferido) • plátanos macho • cebolla morada • huevos duros sin cáscara

papás blancas • huevos cocidos • Mostaza preparada • Mostaza picante del sudoeste / mustard southwest hot (opcional) • Cebolla morada • Rabos de cebolla cambray • Pimiento verde

tortillas harina • de aguacate • queso gouda, manchego, Oaxaca, etc • Frijoles fritos

curiles • de cebolla blanca picadita fina • ajo bien picaditos • chile en polvo • de chile dulce verde • tomate picado finamente • salsa inglesa • Sal y pimienta negra recién molida • Jugo de dos limones

frijoles licuados • tomate • cebolla blanca • chorizos cerveceros • chuleta de cerdo • arroz con maíz (variable) • queso blanco duro • aguacate • tortillas

Cebolla • zanahorias • Guindia a elección de cada quien • Cominos • Sal • Vinagre 1 y media taza • Aceite

mojarras • plátanos verdes • aceite • ajos • sal • pimienta • limones • repollo • tomates grandes • rábanos • zanahorias grades • pepino •

morocas o guineos o plátanos • huevos • Frijoles negros • Aceite • Sal • Mantequilla o crema

Harina de maíz • agua • Sal • Mozzarella

harina de maíz blanca precocida • agua • sal • Para el relleno • mezcla de queso mozzarella y feta • espinacas baby • ajo en polvo • sal

masa de maíz (maseca) • queso mozzarella • frijoles ducal • sal • aceite

harina de maíz • quesillo o mozzarella • repollo, lavas bien con agua caliente • orégano seco • azúcar morena • cominos molidos • aceite de oliva • sal • zanahoria rallada • vinagre de manzana • aceite yo uso de canola

Masa • Sal • Consomé • Carne molida • Queso rallado • Salsa inglesa • Salsa de tomate • Frijoles molidos caseros

repollo • zanahoria • cebolla • vinagre de manzana • orégano en

Masa de maíz • Manteca de cerdo • tallo cebolla • Chicharrón • Repollo • zanahoria • tomates • Limones • Queso duro

leche de coco • - kilo de jaiba • ajo • Chile morrón verde • sofrito naturas • cebolla • apio y una de cilantro • Verduras.yuca, malanga, plátano maduro, papas, zanahoria • sobresitos de sazonador de camarón • sazonador de pollo • Al gusto, especia y una pizca de sal

harina de trigo • Soda • sal • Margarina • Aceite • Acompañantes a su elección: Frijoles, queso mantequilla • Huevo, carne etc

carne para chicharrón • queso • bolcita frijoles goya • chile verde • tomates • de una cebolla • Mostaza salsa inglesa adobo comino y consomé y sal