Lonche

bananas maduras • huevo • pasta de maní (opcional) • coco rallado (opcional) 🥥 • polvo para hornear • leche 🥛 • harina (a preferencia) o avena • dulce de leche o Nutella

pechugas de pollo o 500 gr • Condimentos: 1 Laurel, 6 pimienta en grano, tomillo, ají olido • Agua • Sal (tamaño te) • Queso crema • Queso rallado 30gr (un sobre) • huevos • Pan rallado /mix de semillas / puré papa instantáneo • Harina • del fondo de cocción (agua del pollo hervido) • mostaza

Salmón cortar • harina 0000 • Sal y pimienta • Aceite • papa • Champiñones • Espárragos • Salsa de ostras • Salsa de soja • Mayonesa

Carne picada, • cebolla, picada • jugo de jengibre, cubo de carne, sal, nuez moscada • carne, picada • sal, nuez moscada • nuez moscada molido • Agua caliente para hervir • ☆ • Ketchup, • vinagre, salsa de soja, azúcar, verduras • salsa de soja, azúcar, verduras • azúcar, •

Pechuga de pollo • almidón • aceite • ☆ • Salsa de soja, • mirin, muy dulce sake • azúcar, • sésamo

Muslos de pollo con piel sin hueso • vino blanco • ☆ • mostaza • miel • salsa de soja

arroz cocido • ☆huevo soboro • huevo • mirin • ☆verde • edamame • ☆tori(pollo) soboro • Pechuga de pollo picada • vino blanco • salsa de soja • mirin • azúcar

Acelga hervirスイスチャード（不断草） • arroz cocido mirokumai, Arroz japonica • sal

Coliflor hervido • harina ligera • mayonesa • Sal y pimienta

panceta • verduras(Zanahorias, judías verdes, espárragos, coles de Bruselas, seco, papa, cerry tomate, etc.)

Pan casero de semilla receta en mi recetario • Lechuga • Tomate • Jamón • Mozzarella • Mayonesa

avena (molida en la licuadora) • harina integral • huevo • manteca • leche • cacao amargo • miel • esencia de vainilla • polvo de hornear

Queso Mozzarella rallado • Queso Costeño rallado • huevos • Polvo de hornear • Leche o leche de almendras • Harina de Yuca o Tapioca

pierna de puerco • laurel • ajo grande 🧄 • cebolla blanca • jitomates 🍅🍅 • chiles guajillo sin semillas • chile ancho sin semillas • ajo o una cucharadita de sal de ajo 🧄 • pimienta molida negra • pizca de comino • clavos • orégano •

Virote salado • Bisteck de puerco • Ensalada • Frijoles 🫘 negros

aleta de puerco • ajo • cebolla • clavos de olor • pimienta gorda • laurel • agua • Sal la necesaria • jitomates • chiles mirasol • comino • tomillo •

pierna de cerdo cocida y deshebrada, si lo deseas, puedes usar pollo, jamón o queso panela • jitomate rojo que tenga un buen color • puré de tomate envasado • consomé de caldo de pollo o norw suiza • Cebolla • Clavos de olor • laurel • Tomillo • Puré de tomate • Frijol para untar • pimientas gordas • chile chipotle •

tortilla para burrito • queso mozzarella o el queso de tu preferencia • jamón • tomates cheery • zanahoria en bastones • fresas

quesitos mini Babybel • semillas de ajonjolí negro • queso crema • pretzels • uvas verdes • fresas • tomates cherry

longaniza • cebollas medianas picadas en cubitos • cilantro picado finamente • rábano en rodajas • salsa verde y salsa roja • cebolleta dorada • telera o birote • PERSONA ESPECIAL O LA FAMILIA😍😍

telera o birotes • longaniza • cebollas medianas🧅🧅fileteadas • cebollas medianas🧅🧅 picada en cubos • cilantro picado • salsa roja o verde • guacamole • rábanos o pepino • limón • salchichas • aceite

masa de maíz • queso mozzarella • aceite en aerosol • guacamole • pepino rebanado

receta pizza • salsa de tomate • rebanadas de queso manchego • semillas de ajonjolí negro • jamón • aceitunas • vegetales (yo serví pepino)

huevo duro • semillitas de ajonjolí negro • zanahoria • pan pita • hummus • bastones de camote en airfryer • mandarina

pan fancés de baguette • fresas • avellanas o cualquier fruto seco • zanahoria en bastones • gomita de vitamina • miel

pierna de puerco en trozo • cebolla • laurel • sal • chiles mirasol • chile ancho • agua • birotes • jitomate grande • chiles mirasol • chile chipotle 1 lata de puré de tomate • caldo del que cocimos la pierna •

Tortillas • Manzana • Fresa • Quesito picado

🇲🇽Al gusto chicharrón • 🇲🇽3 jitomates grandes 🍅🍅🍅

harina para hotcakes • leche 🥛 • salchicha • queso manchego