Taza arvejas

🫛 3 cdas de aceite de oliva, virgen extra mejor, 🫛 4 cebollas grandecitas (aprox unos 800 g), 🫛 1 cdta de sal, 🫛 4 huevos grandes, 🫛 1 taza de queso rallado, 🫛 2 scoop de proteína de arvejas natural, 🫛 1 cda de polvo de hornear, 🫛 C/n de harina de cereal integral para ajustar consistencia (solo si hiciera falta)

y 2/3 taza harina de arvejas (230 gr aprox), huevos, polvo de hornear, Sal a gusto, aceite (65 gr aprox), agua (80 gr aprox)

🫛 300 g de arvejas secas enteras (partidas también sirven), 🫛 1 taza de agua (cantidad estimada) + abundante para lavados y remojo, 🫛 1 cdta de sal marina

🌈 1 cda aceite de oliva virgen extra, 🌈 1 cebolla chica o mitad, 🌈 ½ morrón rojo, 🌈 1 taza de arvejas (de lata o tetrapack, solo arvejas, agua y sal), 🌈 ½ taza de maíz amarillo en grano (de lata o tetrapack, solo choclo, agua y sal), 🌈 Al gusto sal y pimienta (usé blanca), 🌈 2 huevos grandes

🫛 1 taza de arvejas congeladas y hervidas según instrucciones del envase (al momento de la compra revisar que sea solo un ingrediente), 🫛 1 diente de ajo, 🫛 1 cda jugo de limón natural recién exprimido, 🫛 1 o 2 cdas AOVE, 🫛 A gusto sal, 🫛 Condimemtos sugeridos: pimienta blanca y comino molidos, 🫛 Algún topping: aquí usé sésamo blanco, AOVE y perejil deshidratado

🌏 Bebida de arroz:, 🍚 3 tazas de arroz yamaní cocido (*) o 1 taza de yamaní crudo, 🍚 1 litro de agua, 🍚 Pizca de sal (no hace falta si tenía del hervor), 🍚 Endulzante calórico o no calórico (opcional, yo no le agrego nada), 🌏 Tortilla de arvejas con bagazo u okara:, 🍚 1 lata chica de arvejas (unos 200 g), 🍚 1 cda de aceite, 🍚 Un pedazo de morrón rojo, 🍚 Al gusto condimentos: sal, pimenta, ajo y perejil deshidratados, queso ralllado

arvejas, ajos, cebolla grande picada, papas medianas, pimentón, pimienta blanca, cúrcuma, provenzal, puré de tomates, huevos, queso mozzarella, taza de agua

cebollas (puede ser una común y una colorada), cebolla de verdeo, morrón rojo, zanahorias chicas, papas chicas, zapallo, batata mediana, caldo de verduras, pechuga de pollo entera, lata de arvejas, Tomate triturado (un poco, como una taza), Condimentos a gusto: sal, curry, pimentón dulce, ají molido, pimienta, laurel

pejerrey, pimiento morrón, zanahoria, lata de arvejas, diente de ajo, taza de arroz, taza de vino blanco, medio cubo de caldo, agua

arvejas, huevos (chicos) o 3 (grandes), cebollita de verdeo (parte blanca)

arvejas, ajo picado, taza de agua, aceite oliva, Sal pimienta , limón (opcional)

🥔 2 tazas de texturizado de legumbres (aquí usé de arvejas amarillas pero va bien cualquier texturizado de legumbre como garbanzos o soja), 🥔 1 cebolla, 🥔 1 morrón rojo, 🥔 2 o 3 dientes de ajo, 🥔 2 o 3 tomates perita maduros, según tamaño, 🥔 1 taza de agua aproximadamente, 🥔 C/n aceite, de oliva virgen extra mejor, 🥔 Al gusto sal, 🥔 Condimentos sugeridos: pimienta, pimentón, comino, orégano, tomillo, pizca de merkén, 🥔 ½ taza de aceitunas verdes, 🥔 ¼ taza de pasas de uva, 🥔 3 papas medianas

Carne :use Azotillo, Arroz una taza de te, Tomates, Puré de tomates, Morrón verde, Morrón rojo, Zanahoria, Papa grande, Arvejas, Caldito de verdura, Laurel, sal y condimentos, Lentejas

y 1/4 taza arroz blanco o integral cocido, huevo para ligar, maicena, harina común o de arroz. Opcional, Pan rallado para rebozar, tronquitos de brócoli cocidos, arvejas escurridas, zanahoria cortada en cubitos pequeños cocidas, cebolla de verdeo picada rehogada, espinaca deshidratada. Opcional, Aceite, Sal, pimienta y condimentos a gusto: orégano, ají molido, condimento de arroz, perejil, etc

Arroz 1 taza y media, Cebolla, Morrón rojo, Zanahoria, Arvejas, Pechuga de pollo grande 1. O 2 chicas, Caldo de Verdura y gallina preparado, Queso rallado, Vino blanco, Manteca, Sal y condimentos

arroz cocinado, blanco, integral, yamaní (el que tengas), zapallitos redondos verdes (rallados), papas 🥔 (ralladas), latas de arvejas, lata de lentejas, huevos para unir la mezcla, Yo agregué una taza de pan rallado pero es opcional, Sal y condimentos a gusto, Separadores de empanadas o el que tengas, Molde de hamburguesas

lengua, Apio, cebolla, laurel (para la cocción), Ají rojo o verde uno, Cebolla dos, Zanahoria, Ajo, Vino tinto, Caldo de carne o verduras una taza (reservar por si acaso), Arvejas una lata, Papas un kilo sal, pimentón, orégano a gusto

y 1/2 de arvejas ya cocidas...(usé las partidas), arroz yamaní (también ya cocido), de taza de agua aprox.., perejil picado fresco, albahaca fresca, azafrán, harina de garbanzo, ajo en polvo, Pimiento verde, cebolla común, azafrán❤, Semillaa de sésamo negro y chía...

arvejas o 1 taza de estas hervidas!, arroz, huevo, zanahoria, cebolla, morrón, Condimentos (curry, orégano, sal, pimienta o lo que quieran!)

manteca, arroz, cebolla grande, y 1/2 taza de caldo de verduras, arvejas, sal

❣1 taza Quinoa, ❣1 taza Arvejas, ❣1/2 Cebolla, ❣1/2 Morrón rojo, ❣ Puerro, ❣1 cda Avena instantánea, ❣1-2 cdas Fécula de mandioca, ❣ Sal, pimienta, pimentón, romero y ajo en polvo

arroz 🍚, arvejas, ossobucos, bifes de lomo, cebollas medianas, morrón rojo y 1/2 verde, zanahoria 🥕, Condimento para arroz 🍚, Sal y pimienta negra, arvejas, ajo, Aceite de girasol 🌻