Tostado

atado de espinaca • burgol grueso • cebolla • pan francés • yerba buena • Sal • Jugo de limones • Aceite de oliva

scoop de proteína de suero de leche natural (revisar ingredientes) • agua • café tostado soluble liofilizado (o el que sea, pero siempre tostado, de preferencia arábica o robusta) • canela de Ceilán molida • aminoácido glicina (opcional)

atado de espinacas • huevos • ajo • a gusto sal • hummus en polvo p/preparar (*) • aceite

pan lactal integral • palta madura • suprema de pollo hervida en caldo • Jugó de limón • cebolla chica rehogada • morrón rojo rehogado • sal fina

de aceite de coco virgen o prensado en frío, orgánico mejor (el que estoy usando no lo es ya que no siempre se consigue) • de cacao puro molido no alcalino, orgánico mejor • de semillas de sésamo integral, orgánicas o agroecológicas mejor • de azúcar impalpable pero ya NO sería keto (totalmente opcional. Yo no le puse y aclaro que queda bien amarguito)

maníes tostados (sin sal) • huevos • aceite de girasol • azúcar • fécula de mandioca • leche (aprox., ir viendo la consistencia de la masa)

pan lactal • huevo • queso barra • Manteca y mostaza • Sal

coco rallado • agua • leche de coco • semillas de chía • pera • granola sin gluten y sin azúcar • Coco tostado a gusto

🥪 Un pan francés, mejor de masa madre • 🥪 4 fetas de queso Tybo • 🥪 2 cdas de queso azul • 🥪 1 cda manteca

pan lactal integral • queso crema • triángulo queso Adler roquefort o 1 trozo de queso roquefort • condimento tipo tandoori o pimienta y 1 toque de pimentón • nuez

bagel, tostado • avocado, en rodajas • frutas (naranjas, pomelos, mandarinas) • Radicchio, cortadito • cebollín cortadito • lima • ajo, picado • aceite de oliva • Almendras picadas

huevo • leche en polvo descremada • semillas a gusto • jamón cocido • queso de máquina

Lentejas (remojadas o secas) • Carne vacuna (en cubos) • panceta ahumada • Zanahoria • Papa • Tomate • Cebolla • Ajo • Caldo de verduras • Aceite de oliva • Sal • Pimienta •

Masa para pizza • Salsa de tomate • Queso mozzarella • Orégano seco • Papas fritas de paquete • Queso en cubos • Tomates cherry • Palitos salados • Maní tostado • lata bebida a elección (cerveza) • harina 000 • aceite de oliva •

Cebolla media • Morrones rojo y verdes. Dos tiras y al medio cortadas • Zucchini medio • Berenjena media • Zanahoria 1 entera • Zapallitoos verdes 1 entero • Tomate • Caldo de verdura y de apio...Y el tomate • Use solomillo de cerdo • arroz

grandes cebollas • Aceite de oliva • Pan tostado en dados pequeños • Queso parmesano • Queso cremoso • Vino blanco (o tinto) • Caldo de verduras • Ajo • Ají molido • Sal • Pimienta

mediana Berenjena • Morrón rojo • Morrón verde • mediana Cebolla morada • (más extra para asar) Aceite de oliva • a gusto Sal • a gusto Pimienta • Condimento árabe salado • Miel • jugo de 0.5 unidad Limón • opcional, a gusto Vinagre de manzana • Almendras o castañas de cajú •

Pan (la cantidad que quieras) • Aceite de girasol o de oliva (el que quieras) • Orégano

Chocolate semiamargo • Maní tostado sin sal • Aceite vegetal neutro

azúcar • agua • aprox maní tostado y pelado (sin sal)

chocolate semiamargo • frutos secos (maní tostado, nueces, etc) • quinoa popeada

Pollo (pechuga o muslo, a elección) • Papa • Pimiento rojo • Arvejas • Cebolla • Ajo • Tomate • Cebolla de verdeo • Caldo de pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta •

leche • huevos • harina leudante • aceite • sal • orégano • jamón y queso

aceite de coco 🥥🥜 • harina leudante 🥥🥜 • maní cortado y tostado🥥🥜 • azúcar🥥🥜 • puré de manzana🥥🥜 • pasta de maní🥥🥜 • bicarbonato de sodio🥥🥜

maní pelado y tostado • aceite de coco o girasol