Tostado

atado de espinacas • huevos • ajo • a gusto sal • hummus en polvo p/preparar (*) • aceite

pan lactal integral • palta madura • suprema de pollo hervida en caldo • Jugó de limón • cebolla chica rehogada • morrón rojo rehogado • sal fina

de aceite de coco virgen o prensado en frío, orgánico mejor (el que estoy usando no lo es ya que no siempre se consigue) • de cacao puro molido no alcalino, orgánico mejor • de semillas de sésamo integral, orgánicas o agroecológicas mejor • de azúcar impalpable pero ya NO sería keto (totalmente opcional. Yo no le puse y aclaro que queda bien amarguito)

maníes tostados (sin sal) • huevos • aceite de girasol • azúcar • fécula de mandioca • leche (aprox., ir viendo la consistencia de la masa)

pan lactal • huevo • queso barra • Manteca y mostaza • Sal

coco rallado • agua • leche de coco • semillas de chía • pera • granola sin gluten y sin azúcar • Coco tostado a gusto

🥪 Un pan francés, mejor de masa madre • 🥪 4 fetas de queso Tybo • 🥪 2 cdas de queso azul • 🥪 1 cda manteca

pan lactal integral • queso crema • triángulo queso Adler roquefort o 1 trozo de queso roquefort • condimento tipo tandoori o pimienta y 1 toque de pimentón • nuez

bagel, tostado • avocado, en rodajas • frutas (naranjas, pomelos, mandarinas) • Radicchio, cortadito • cebollín cortadito • lima • ajo, picado • aceite de oliva • Almendras picadas

huevo • leche en polvo descremada • semillas a gusto • jamón cocido • queso de máquina

Cebolla media • Morrones rojo y verdes. Dos tiras y al medio cortadas • Zucchini medio • Berenjena media • Zanahoria 1 entera • Zapallitoos verdes 1 entero • Tomate • Caldo de verdura y de apio...Y el tomate • Use solomillo de cerdo • arroz

grandes cebollas • Aceite de oliva • Pan tostado en dados pequeños • Queso parmesano • Queso cremoso • Vino blanco (o tinto) • Caldo de verduras • Ajo • Ají molido • Sal • Pimienta

mediana Berenjena • Morrón rojo • Morrón verde • mediana Cebolla morada • (más extra para asar) Aceite de oliva • a gusto Sal • a gusto Pimienta • Condimento árabe salado • Miel • jugo de 0.5 unidad Limón • opcional, a gusto Vinagre de manzana • Almendras o castañas de cajú •

Pan (la cantidad que quieras) • Aceite de girasol o de oliva (el que quieras) • Orégano

Chocolate semiamargo • Maní tostado sin sal • Aceite vegetal neutro

azúcar • agua • aprox maní tostado y pelado (sin sal)

chocolate semiamargo • frutos secos (maní tostado, nueces, etc) • quinoa popeada

Pollo (pechuga o muslo, a elección) • Papa • Pimiento rojo • Arvejas • Cebolla • Ajo • Tomate • Cebolla de verdeo • Caldo de pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta •

café (preferentemente molido tostado, tipo espresso) • crema de leche para batir • queso mascarpone (podés reemplazar por queso crema, aunque el sabor cambia un poco) • yemas de huevo • azúcar • vainillas (de supermercado o caseras) • Cacao en polvo (a gusto, para decorar) • Esencia de vainilla (opcional)

leche • huevos • harina leudante • aceite • sal • orégano • jamón y queso

aceite de coco 🥥🥜 • harina leudante 🥥🥜 • maní cortado y tostado🥥🥜 • azúcar🥥🥜 • puré de manzana🥥🥜 • pasta de maní🥥🥜 • bicarbonato de sodio🥥🥜

maní pelado y tostado • aceite de coco o girasol

huevos (depende el tamaño) • leche • Pan lactal (el que guste) • Pimienta y sal (a elección)

huevos medianos • maní (tostado sin sal) • aceite • avena (certificada sin tacc para celíacos) • queso rallado • De sal (yo usé una sal saborizada con limón y pimienta negra)

maní tostado sin sal • aceite de oliva